腰伤有哪些病名如何治疗腰伤，腰摔伤用什么偏方治疗 _睿知

有什么方法可以治疗腰伤
腰扭伤：如果急性期不给予有效治疗，很容易变成慢性，变成顽固性腰痛或腰肌劳损。急性扭伤可采用骨伤药外敷治疗，局部应用，疗效显著。2-3剂药后是治疗腰扭伤的最佳方法，及时治疗可以预防腰肌劳损的发生。慢性损伤需要4-6次辅助治疗。口服紫茎泽兰汤、桃红四物汤。

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腰伤如何治疗
腰肌劳损的运动疗法腰肌劳损的主要症状是腰部酸痛。那些患有严重腰痛的人通常伴有腰部肌肉的紧张性痉挛、腰部活动受限和弯曲困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有良好的效果。1.腰肌锻炼与保健方法3360仰卧保健方法3360患者取仰卧位。首先在床上五点支撑他们的脚、肘和头，将他们的腰、背、臀和下肢稍微抬离床面。当他们感到疲劳时，他们会回到平静的仰卧位置休息。重复此方法10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。2.俯卧保健法3360患者取俯卧位，将上肢放在背后，然后用力将头、胸、腿抬离床面，使身体呈倒弓状，坚持到感觉有点累为止。按照这个方法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。长期运动可以预防和治疗腰肌劳损和弓腰综合征的发生和发展。3、腰背部叩击按摩保健法3360患者采用坐位，先用左手握空拳，用左拳自上而下在左腰部。轻轻拍打10分钟，然后用左手手掌按摩或揉捏5分钟左右，每天两次。然后依次用右手和左手锻炼。如果感觉按摩区域有灼热感，效果会更好，运动后会感觉很舒服。这种锻炼方法可以促进腰部的血液循环，缓解腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年腰肌劳损有很好的效果。4.热敷或理疗：每天晚上，可以用热水袋或热疗来压迫疼痛部位，或1 。可以用5公斤麸皮。铁锅煎好后，加入0 。醋25kg ，搅拌均匀，放入自制的布袋中，然后放在腰痛部位，盖上被子保暖。有条件的家庭可以购买远红外热疗仪或周林光谱仪等理疗设备。此法可促进腰部血液循环，祛风除湿，活血通络，对腰肌劳损患者有较好的疗效。5、药物治疗3360腰肌劳损患者，有明显压痛点者可用强的松龙针1毫升加1%普鲁卡因5毫升封闭压痛点，每周1次， 3次为1个疗程。腰痛缓解后，就可以开始腰部锻炼了。还可以口服通痹片或壮骨联合丸、肠溶阿司匹林、吲哚美辛，巩固治疗效果，防止腰痛复发。可以预防由于腰肌劳损引起的腰痛。如何预防？首先，要加强锻炼，提高身体素质，尤其是对于常年坐着的人。所以背部肌肉无力，容易受伤。所以要有目的的加强背部肌肉，比如做一些屈、伸、左右腰侧屈、仰卧起坐等，让腰部肌肉发达强壮，韧带结实，关节灵活，减少生病的几率。肥胖者要减肥，减轻腰部负担。其次，他们应该注意自我调节，劳逸结合。避免长时间的固定动作和强迫弯曲动作。比如站久了可以蹲着。下蹲不仅能放松你的腰腿肌肉，还能减少你的体能消耗。然后，注意生活中的各种姿势。比如从地上捡起重物时，要屈膝下蹲，避免弯腰增加负担。搬运重物时，尽可能让身体靠近物体，让它靠近你的腹部
你好！长期从事体力劳动，有一次腰部肌肉扭伤。现在负重弯腰后腰痛明显，不能直立。绝不是肾虚这么简单。盲目用药效果不一定好，还会误诊误治。腰痛的原因很多，如急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎滑脱、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、泌尿系统疾病、生殖系统疾病等。建议去医院检查，明确诊断，为合理治疗提供科学依据。不要盲目按摩。避免弯腰、久坐、提重物。如果床垫太软，就换硬床垫，或者睡硬床。

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腰伤怎么治
腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛。因为女性有月经、妊娠、分娩、哺乳等生理特征，也有月经病、白带、妊娠、妇科病、节育等病理特征，所以腰痛是一种常见病。80%以上的产妇可出现腰痛，尤其是经期、孕期和产后，常被认为是生理性疼痛，不需要特殊治疗。其实女性腰痛的程度因人而异，临床差异很大，疼痛的持续时间也不一样。所以有必要进行一些治疗，更重要的是我的自我康复护理。腰痛不是什么大病，但也会严重影响工作和生活，给患者带来痛苦，而且因为反复发作，很难彻底治愈。一般女性腰痛的常见原因有：子宫位置异常、盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血液病、放环等刺激，神经压迫也引起腰痛；骶棘韧带松弛，腰肌劳损，可增加腰部支撑力，因疲劳引起腰痛；生育过多、流产过多、性生活过多或外感湿邪也会产生腰痛。1.日常生活：寒湿而应保暖的腰痛女性要注意保暖，尤其是冬春寒湿季节，尤其是腰部要保暖。尽量避免淋雨受凉，晚上躺在风里。避免长时间躺在潮湿的地方。在寒冷潮湿的季节，可以适当使用电褥子祛寒保暖。经常锻炼腰部可以拉伸腰肌，促进局部肌肉的血液循环。因此，对于久坐、工作的患者来说，有必要适当锻炼腰部一定时间，以缓解腰肌紧张，缓解疼痛。诸如
可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育，避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。2、饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。3、康复疗法：按摩、（1）掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。（2）揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。（3）揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。（4）推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。4、健身操：（1）腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。（2）起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。（3）滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。5、食疗：（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。（3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。（4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。
腰肌劳损怎样治疗好？腰肌劳损的症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及无力、弯腰时腰痛、腰酸背痛、产育过多1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2.劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。3.不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。腰肌劳损的治疗：一、药物治疗腰肌劳损主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用古顺、敷堂、腰肌、贴，外用安全。二、刮痧治疗腰肌劳损以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然后沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄户一段至膏肓、神堂。配穴：命门→腰阳关一段，肾俞→腰根、委中刮拭，再刮膈俞，三阴交穴。三、按摩治疗腰肌劳损患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。腰肌劳损的预防：1.加强腰背肌锻炼：特别是一些长期坐着工作的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤，故应有目的地加强腰背肌的锻炼，如做一些前伸、后仰、左右侧弯，腰部旋转等动作，使腰部肌肉发达，韧带坚强，肥胖者应减肥来减轻腰部负担。2.生活体位：从生物力学角度看，在日常生活中各种动作均有正确与不正确之分，诸如看书、取物及日常坐姿等，如采用不良体位，不仅增加了腰肌劳损的机会，且易使椎间盘内压力升高，增加了腰痛的发病率。不要长时间站立或久坐，站久了可以蹲一蹲，使腰部肌肉放松一下。从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担，拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲。3.运动体位：各种运动项目都有相应的要求，包括大运动量开始前的准备工作，均要遵照执行，尤其在比赛前及比赛中，切忌不按规定要求进行。日常锻炼也应如此，如跑步运动应先慢跑，待身体适应后再快跑。

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腰肌劳损怎样治疗？治腰肌劳损的方法？腰肌劳损的症状：腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛,腰部活动性受限,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。腰肌劳损的治疗方法：1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。目前治疗腰肌劳损效果较好的有英国的赫尔克离子贴，一般两到三个疗程可以彻底康复。5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。针对上述的治疗方法，另外腰肌劳损也有一套运动疗法，作为参考，运动疗法配合药物治疗，效果更佳！1、腰肌锻炼保健法:仰卧保健法:患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法:患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。3、腰背部叩击按摩保健法:患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感,则效果更好,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。
【腰伤有哪些病名如何治疗腰伤，腰摔伤用什么偏方治疗】