如何才能做到平常心如何才能平常心，怎么让自己保持平常心 _睿知

如何拥有一颗平常心？
淡定是人情绪的一种反应，也是最常见的心态。但是，在日常生活中，并不是每个人都能有一颗平常心。而想要保持一颗平常心，可以从以下几个方面入手。第一，学会知足。在日常生活中，平常心给人带来的最直观的就是心情的变化，而在社会中，人们往往会被一些外来的东西所干扰。特别是我会被一些情感上或者物质上的东西干扰，失去一颗平常心。虽然平常心是每个普通人都能有的情绪，但真正控制自己的情绪是很难的。如果你真的想拥有一个普通人的正常心态，那就一定要知足常乐，在面对一些复杂的事情时不为所动，依然保持坚定的立场做自己，把一些复杂的问题简单化。保持良好的心态，学会知足常乐，可以帮助你拥有一颗平常心。第二，学会缓解生活中的压力。在日常生活中，人面对很多未知，可能会带来很多困难和挫折，也会让自己的情绪更加紧张，带来更多的压力。这个时候，想要拥有一颗平常心，就需要学会纠正来自生活各方面的压力，而生活中的情绪也影响着自己的心态，决定了自己能否拥有一颗平常心。只有当自己的情绪放松时，才能以更放松的心情面对生活中的每一天，帮助自己拥有一颗平常心。第三，培养更加积极乐观的心态。坦然是为了能够更好的面对生活中的各种困难和挫折，这和自己的性格有很大的关系。对于一些积极乐观的人来说，心态很好，不会被眼前的困难和挫折打败。对于这样一部分人来说，也可以有一个正常的心态，所以他们需要以更加积极乐观的心态去面对自己的日常生活，这样才能更加轻松愉快，拥有一颗平常心。

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怎样保持平常心？
无论是做事还是做人，除了要善于抓住机遇，运用必要的技巧，还需要保持一颗平常心。这种常态对于一个高绩效的人来说是非常重要的。一般来说，人心是不能用常理来衡量的。理论上，一个人可能会认为某个方法是对的，但人们的心往往会朝着相反的方向移动。这是一件很麻烦的事情，但是还是有一些规律可循的。如果你有一颗平常心，你可以平静的工作和生活。所谓“平常心”，不仅是不甘示弱、势不可挡，更是豁达大度、宽容大度，以平静平淡的心态面对各种纷争、面对人生。奥运会拿金牌的冠军在接受媒体采访时，说得最多的一句话是：保持了平时的心态。的确，在赛场上保持一种平常心态，会让运动员超越自己的水平，取得意想不到的成绩。在工作中尤其如此。只有保持平常心，才能保证高效工作。其实很多人不是被自己的能力打败，而是被自己无法控制的情绪打败。在现实工作中，在激烈的竞争和强烈的成功欲望的双重压力下，从业者往往会产生焦虑、喜悦、急躁、迷茫、失落、颓废、迷茫、厌倦等情绪，这些情绪一起发作，往往会使人失去定位，无所适从，从而极大地影响个人能力的发挥，大大降低工作效率。古人云：“宁静使你远离，冷漠使你睿智。”无论身处怎样的职场，只要能远离浮躁的职场，保持一颗平常心，自然就能超越自我，成为一个真正的高绩效的人。有这样一个小故事：三伏天，一座佛寺的草大面积枯黄。“快撒点草籽。”徒弟说：“别等它凉了。”师傅摆摆手说：“随时奉陪。”中秋节，师父买了一大袋草籽，让弟子们种下。秋风起，草籽纷飞。”草籽被风吹走了.”小和尚喊道。大师说：“随性而为。鼓风机大多是空心的，掉下来也不会发芽。”播完草籽，有几只鸟来啄，小和尚又着急了。大师翻着经书说：“不要紧，随它去吧。”半夜下起了大雨，弟子冲进禅室：“这下完了，草籽都被冲走了。”大师在沉思，但眼皮都没抬一下就说：“随缘吧。”半个多月过去了，禅寺里已经长出了青苗，寺庙里一些未扫的角落一片翠绿。弟子们开心地拍手。大师站在禅房前，点了点头，“随意。”从小和尚和师傅对外界变化的不同反应可以看出，徒弟的心态是浮躁的，而师傅的正常心态是成熟理性的。“大师”的理性和平常心，尤其值得人们在狂喜与颓废之间摇摆的职场思考。从种下草籽到长出绿苗，徒弟们的情绪跌宕起伏，师傅却坦然面对。这种心态上的差异，源于两种人的经历和素质。禅宗中的平常心是指以平常心透彻地看待宇宙万物，真正把握当下的一切，实实在在地平平淡淡地过着有意义的生活。对于一个高效的人来说，保持平常心有以下好处：第一，平常心可以增加个人魅力。平常心的人会跟别人讲自己的童年。任何人都可以用明亮的眼睛谈论他的少年时代。如果他能加入一些肢体语言，会加深戏剧效果。不需要算计，不需要隐瞒，只要你说实话，就可以把你深不可测的魅力传播给身边的人。第二，平常心能让人更平易近人。在我们的日常生活中，有些人喜欢宣传自己，说一些冠冕堂皇的话，粉饰自己的言行。尤其是得失感很重的人，更喜欢处处显得比别人强。这样的人别人很难接近。保持平常心的人，是不会具备上述特征的。他们谦和诚恳待人的态度，让人更愿意接近。
第三，拥有一颗平常心，可以让你更了解自己。心态正常的人，才能更清楚地认识自己，把自己的心和身体分开，再从外界仔细审视。只有做到这一点，我们才能更无私地认识自己。这样做的人很少犯错。他们更清楚自己的优点是什么，缺点是什么。这样，他们自然不会受到偏见的影响。
第四，拥有平常心可以提高你的领导效能。居于领导地位的人，最重要的就是要了解自己的缺点，同时让部属知道，并请大家弥补自己的缺失。领导者并不是完美无缺的，正如每位部属也并非全知全能一样。也许领导者的缺点会比部属少一点，但是世界上绝不可能有完美无瑕的人。一个高效能的领导，如果仅靠自己的智慧和力量开展工作，一定会遭到失败，这是毫无疑问的。让部属了解并弥补自己的缺点，才算尽了领导者的职责。第五，拥有平常心可以更好地摆脱忧虑。忧虑引发的疾病要比生理上的疾病还多。有些医生指出，医院里一半以上病人的毛病都是忧虑引起的，或者因忧虑而加重了病情。事情过后，我们会发现我们过去所忧虑的事儿真是小题大做、荒谬可笑。很多忧虑只是为了琐碎小事，只消几个小时后，我们就会奇怪当时怎么会那么不痛快了。我们如果要心平气和，就不应为琐碎小事烦忧。人不但会为绿豆大点儿的事自寻苦恼，也会为几乎不可能发生的事操心。我们会为几乎不可能得的病、几乎不可能发生的变故、几千件交易中才可能发生一次的问题，以及不计其数的其他事情忧虑。如果我们看看我们所挂虑的事，实际上是可能发生的统计数字，我们可能就不会那么杞人忧天了。第六，拥有平常心，可以让你正确地对待错过的东西。英国有一首流传很久的民谣说：国王所有的马、国王所有的人，都不能使过去再生。抱怨不能改变过去，不如重新开始。一位哲学家说过：“过去是一张透支的支票，明天是一张未到期的期票，只有今天才是现金，是最值得珍惜的。”阮虑未来就是对今天精力的浪费。精神的压力、神经的疲惫、追随着为未来而忧虑的步伐会让你跌入失败的深渊。保持一颗平常心可以让你正确地看待错过的东西，更积极，更有效地开展自己的工作和生活。
如何获得和保持一颗平常心1．学会淡泊淡泊是一种心胸的超脱，是一种宠辱不惊的淡然与豁达，是一种历经尘世间诸多磨难和变迁后的成熟与从容，也是大彻大悟的宁静心态。学会淡泊才能得到心安理得的享受，学会淡泊才能得到最纯净的心灵。生活中的我们，只有懂得宁静从容，以静养心，才能达到人生至高的境界。2．学会乐观马云说过，“我没有任何理由走到今天，唯一的理由是我比我同龄一代的人更加乐观，更加会找乐子，更加懂得左手温暖右手，相信明天还会更好” 。这样的人既不会被问题或焦虑所纠缠，也不会被困难和障碍所阻挡。他们会始终谈及希望、梦想和愿望，谈及自身的目标和前进的道路。以快乐与乐观的态度满怀信心开始每一天的人，必然是生活大师。只有学会乐观看待事物，乐观对待一切，才能真正拥有平常心。对于每个人来说，得到了的时候就会倍加珍惜，失去的时候也不至于无所适从。不必为失去而难过，因为世间之物本来就是去住无常。人生真的不必太计较，不必刻意去算计，只要去体验就好。3．学会宽容宽容是一种非凡的气度和宽广的胸怀，是对人、对事的包容和接纳。宽容是一种高贵的品质和崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。宽容是一种仁爱的光芒和无上的福分，是对别人的释怀，也是对自己的善待。宽容是一种生存的智慧，生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。在我们的人生历程中，我们应该意识到一个人拥有宽阔的胸怀是非常重要的。莎士比亚曾说过，“有时，宽容比惩罚更有力量” 。的确，宽容是一种美德。因为你的宽容，你周围所有的人都会欢迎你的到来，这就是宽容的力量。以平常心去看待发生于周围的一切，以平常心对待别人和自己，会给自己的生活和工作带来许多开心和乐趣。只有把握了自己的宽容，才是真正的把握了自己的人生，这个世界上让人烦恼的事情太多了，如果你不宽容，那么你的人生就毫无意义。4．学会欣赏欣赏是一种幸福，是一种少数人才能享受的幸福。大千世界，芸芸众生，自以为是者多，懂得欣赏别人的少，自私自利者多，专门利人者少。欣赏滋生幸福，幸福需要懂得欣赏。我们要学会欣赏生活中美好的事物，要学会发现别人的优点和长处，大度平静地工作和生活，对于名利荣辱，淡然处之，对于生死苦乐，坦然对之。这样才能让自己活得更充实，活出自己的精彩。如果不会欣赏自己，就看不到自己的优点和长处，或者夸大自己的缺点和短处，就会陷入自卑，就会过分苛求自己，对自己要求近乎吹毛求疵，难以拥有平常心。可见，学会欣赏自己，是拥有平常心的方法之一。

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如何保持一颗平常心希望可以帮到您人生活在世上，总会遇见风雨，总会有灾难，没有谁的人生是一帆风顺的，与其整天担惊受怕，不如保持一颗平常的心，笑看庭前花开花落，品味平常的幸福，品尝平淡的生活。如何保持一颗平常心？方法/步骤阅尽圣贤书前人思想的总结是我们修心养性的工具，而作为前人思想的载体，书本是我们观阅前人思想的重要工具。想要拥有一颗平常的心，必须要经过知识和文化的积淀，经过前人思想的升华，只有从前人的思想中获取和总结，我们才能拥有一颗平常的心丰富的人生阅历只有经过岁月洗礼的人，只有勇于去实践的人，只有那些敢于去挑战去拼搏的人才能磨砺出一颗平常的人，因为只有见惯风雨的人才能不惧风雨，所以想要拥有一颗平常的心，必须要有丰富的人生阅历。培养自身的胆识要保持一颗平常的心，必须要有胆有识，因为没有惊人的胆识，人心就会畏惧，那就无法保持平常心了。所以想要拥有一颗平常的心，就要去训练和培养自己的胆识，去挑战自己的极限，不断提升胆识。拒绝诱惑想要保持一颗平常的心，就要能够拒绝诱惑，贪婪的心就像无根的浮萍永远停不下来，要有一颗平常的心就要定心，并且拒绝诱惑，就像立根于大地的高山无可撼动。懂得取舍凡是有得必有失，做事一定要懂得取舍，只有懂得取舍才能不被贪婪左右，才不会迷失方向，因为贪婪者总是想要全部，不想选择，从而内心被无限放大，落的悲惨下场，所以想要保持一颗平常心就要懂得取舍。知足常乐想要保持一颗平常的心就要懂得知足常乐的道理，贪婪的人因为有所求所以谈们总担心会失去他们想要的东西，内心永远不会平静，所以他们永远不能保持一颗平常的心，只有懂得知足的人才能内心平静。
怎么做到平常心！？如何做到平常心：1、对待人事物，不过多的比较与评判。2、当事情发生时，接受它的发生，然后处理它，解决它。3、放下你后天的人心，多为别人做点事，全心全意为人民服务。
【如何才能做到平常心如何才能平常心，怎么让自己保持平常心】

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怎么才能保持一颗平常心？说到底，平常心不过是“无为、无争、不贪、知足”等等观念的汇合而已。作为一种处世态度，亦可进一步解释为：淡薄之心、忍辱之心或仁爱之心……但是，“无为”并不等于提倡无所作为，“无争”并不等于不同恶势力抗争……至于有些人所奉行的醉生梦死，更不能算为一种人生境界，正如作者所评论的：“当他们到了纯粹只顾自己醉生梦死的境界时，道德的评价就苍白无力了。”把平常心庸俗化、世俗化、简单化，都是对平常心本意的曲解。3.经典形容我们的心有如瀑流，念念相续，又如波涛汹涌，上下起伏，实在难以维持一颗平静、平常的心。什么是平常心？是一种心境，它「不以物喜，不以己悲」，不为环境的变化而喜忧；平常心，是一种境界，慧能大师云：「本来无一物，何处染尘埃」，它超脱物外、超越自我。这里再谈四种平常心：第一、为善不执是平常心：无论付出、行善，你有了执着，就会有所罣碍；有了执着，就会有所期待。当期待落空，不免失望，甚至反而恼怒不安，内心就无法平静了。如果能够行善施恩于人，无求回馈，不执于心，体达「三轮体空」，无施者、受者以及无施物的清净平等心，就是平常心。第二、老死不惧是平常心：生死轮回是宇宙运转的常道，人总难免生病，面临衰老，甚至死亡的来到，能够心无惧怕、意不颠倒、无所罣碍、安然自在，所谓：「死是生的开始，生是死的准备；生也未尝生，死也未尝死。」这就叫平常心。第三、吃亏不计是平常心：有句话说：「学习吃亏能养德。」有时吃点亏，并不是坏事，你从吃亏中，可以累积人生的经验，从吃亏中，可以学会处世的退让。尤其人与人相处，难免有所不公与亏欠。能够在吃亏时不计较、不比较，这就是平常心。第四、逆境不烦是平常心：所谓：「月无日日圆，人无日日顺。」当我们遇到忤逆的境界，要能看清忧虑，放下忧虑，不随烦恼起舞，泰然处之。好比竞赛的时候，总想战胜对手，其实要战胜对手，要先战胜自己，战胜自己就是不为环境所扰，不为杂念所困，不为顺逆所动，忘掉对手，忘掉胜负，以自然的心态对待，这便是平常心。谢谢！