高效能慢生活践行第156天|高效能慢生活践行第156天 |适度自私
2019.3.17星期日12 ℃有雾
晨间检视
就寝22：20晨起 7:57午休60分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（43/90）
2.阅读：一天一文献（18/90）*
3.亲子：一起打卡（46/90）
4.思维：正念对待工作44/90）
【昨日三只青蛙】
1. 加班√
2.锻炼半小时√
3.自荐信 ×
【今日三只青蛙】
1. 加班
2. 锻炼半小时
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动46/90
冥想：45/90
身体：腹部按摩100（42/90）
休闲：?观影《绿皮书》
2.运动：跳绳500下+4697步
3.学习和咨询：*
4.阅读：文献18/90
5.家庭：先生和父母沟通，让我单独观影
6.社交：*
7.成长：*
【昨日反思】
【高效能慢生活践行第156天|高效能慢生活践行第156天 |适度自私】一个人只有充分享受了自我，才能学会经营感情。
没有自我的亲情、友情、爱情，全是压抑，压抑到最后，总会爆发。
学会把自己放在第一位，是一个人成熟成长的标志。
年轻的时候，你把自己放在第一，不留太多遗憾；子女成年后，你才能安心地目送他们远去，没有不甘心与放不下。
年轻时不放债，老了才不会用亲情去绑架孩子；年轻时充分活过，才能克服不甘与恐惧，优雅地老去。
【每日感恩】
感恩先生为我所做的一切
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