超模的标准如何盖过超模，超模马甲线 _睿知

超模Anna凭借夸张动作，风头可盖过顶级超模米兰达可儿？
众所周知，模特圈的竞争远比娱乐圈激烈。米兰达进入模特圈近20年，凭借甜美的脸蛋和火辣的身材，一直在模特圈占据一席之地，可谓是超模界的元老级人物。而安娜则是出现在观众视野中的新模特。每次走上t台，她都像一个“歌舞女郎”，把t台当成一个小剧场舞台。随着米兰达三胞胎的出生被暂时搁置，安娜赶上也不是不可能。虽然安娜在中国并不为观众所熟知，但她其实从两岁起就开始接触模特生涯——，和身为顶级模特的母亲一起为时尚杂志拍摄大片。五岁成为Moschio秀场的小模特，十三岁和妈妈一起为karllagerfeld走秀。她有一张模特必备的高级脸，棱角分明的脸，修长的四肢，微张的嘴唇。简直是难以置信的性感，和米兰达的甜美完全不同。安娜的走秀虽然不是现代的主流，但其实有点三四十年代的台风。没有现在这么大的一步。有一些她自己的小动作，还有她独特的象征性转圈动作。这种独特的个性让观众瞬间记住了她的名字和她的脸，也让她深受一些设计师的喜爱，成为他们的灵感缪斯。其实安娜这种规规矩矩的模特，从来没有走过t台，每次都强到能撑住整个舞台。目前安娜作为模特出现在镜头里的次数并不多，但她一边学习哲学，一边忙于儿童慈善事业。可以说她是一个内外兼修的美女模特。比起一直八卦的米兰达，特立独行的安娜有没有让你也爱她？

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怎样走路才能走出超模的气场？模特步和平时走路有什么区别？
如果你走路的姿势包括驼背、脖子脱臼、拖地、臀部下垂，那么你的形象再好，也没有好的气质。身体姿态是最好的点缀。教你准确走姿，培养超模气质。1.如何养成准确的走路姿势？(1)走路姿势是站姿的连续动作。走路的时候，一定要把站姿除了手脚以外的所有要领连起来。(2)用腰部力量行走，身体重心要微微前倾。(3)步幅对称，步幅约一尺至一尺半。(4)踏步时，两腿间隔要小。女性穿裙子或旗袍时，应走直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作相协调，出现柔和的节奏感；当你穿裤子时，你应该走两条平行的直线。(5)离足停留时，脚尖脚跟应与进行性偏向几乎成一条直线，“内八字”或“外八字”应停止。(6)双手自然和谐地来回摆动。两臂与图形之间的角度通常为103，335，415 。大臂调动小臂摆动，肘铰只能微微弯曲。(7)上下楼梯时，上身应连接完整，台阶应轻而稳。即使很少用眼睛看楼梯，也最好不要走在雕花栅栏上。2.如何训练准确的走路姿势？(1)走路帮助训练a.摆臂。人站得笔直，是连结的根本姿态。在下腹部两拳的间隔处确定一个点，双手呈半握拳状。斜火线荡到这个点，小臂被大臂调动。b、伸开膝盖。基本站立姿势，左脚脚跟抬起，脚趾不离开地面。左脚跟落下时，右脚跟同时抬起，两脚并拢。脚跟抬高的那条腿屈膝，另一条腿膝盖内侧伸直。做这个动作的时候，双膝并拢，摩擦内侧。c.平衡。走路的时候，在头上垫一个小垫子或者一本书，左右手轮流拿着，能大致掌握平衡后，再把手放在上面进行训练，这样就能小心翼翼地把东西联系起来，不会丢了。通过训练，背部和颈部是垂直的，上身不会随意晃动。(2)分步分解练习A、保持基本站立姿势，双手叉腰，左腿前擦地面，离右脚一尺长，右腿直蹬地面，快速将髋关节向前移动至重心，至右后点，然后换方向练习。b、保持基本站姿，双臂自然下垂。左腿前触地，右臂移至小腹前指定位置，左臂向后摆动，右腿蹬地，重心前移至右后点，手臂位置不变，然后换一个方向练习。(3)行走连续动作训练a.左腿弯曲，向上抬起，抬腿向前伸直，脚跟先着地，穿过脚中心和前脚掌，直到整只脚着地。同时，你的右脚跟会慢慢立起来，身体重心会移到左腿。b、换右腿，屈膝。与左腿内膝摩擦后，抬起，勾脚，步出。脚跟先着地，落在左脚前，两脚之间有一英尺的距离。c、迈左腿时，右臂在前；当你踩右腿时，你的左臂在前面。d.连贯使用以上动作，反复练习。3.这些不良走路姿势你犯过吗？(1)很多日本女性走路都在内八字。看起来是不是很可爱！但是，你知道这种内八字走路，时间久了会造成O型腿。(2)踢开有些人有踢开的习惯，是因为怕地上的脏水或污垢弄脏鞋子或裤子。踢腿时，身体会前倾。走路时只有脚尖踢向地面，然后膝盖弯曲，脚跟抬起。所以走路的时候，腰很少活动，很像小步走。如果你有踢腿的习惯，最好小心点，以免整条腿都变胖。(3)踮着脚走路的人实际上是想让他们的步伐更优美
1、贴墙运动找一面墙，双脚并拢站立，把头、肩膀、臀部
、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次维持20－30分钟，每天练习可防止驼背。2、习惯高跟鞋走在家休息、看电视时，可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟穿高跟鞋走路。平常在家多练习，就不怕正式场合失仪了。3、踢腿提臀双手放于椅背上，脚拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做20次，双腿轮流，持之以恒，可防止臀部下垂。4、优雅的站姿（1）双手交叉自然下垂，挺胸、缩小腹、双膝并拢，脚跟靠紧，脚尖微张。（2）左脚为重心、脚尖为45度方向放，右脚脚尖向前，脚跟紧连着左脚，这个站法是模特的标准站姿，穿高跟鞋时选择这个站姿，曲线相当美。5、乖巧的坐姿（1）双手轻放于腿上，双脚并拢放好，这是最基本的坐姿。（2）双手轻放腿上，双脚并拢斜放或交叠斜放，是另一种优美坐姿。

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超模伊莉娜霸气走秀，模特走秀时怎样表现才能增强气场？超模是一个很让人羡慕的职业，T台上的她们光鲜亮丽，自信飞扬，气场十足，整个人都在发光，但俗话说台上一分钟台下十年功，超模们能有今天的成绩可是经过了很多刻苦的训练的，那么，怎样才能增强气场？1.走出自信霸气的台步。对于超模来说，自信霸气的台步绝对是摆在第一位的，一个超模的整体气质好不好，全靠台步这个技术活，很多女生换上高跟鞋后就会不自觉地弯曲膝盖，这样整个人的气质就大打折扣，做为一个超模，在走秀时，每走一步膝盖都是笔直的，迈步的时候膝盖和脚尖朝前，动作干脆利落，远远看去整个人挺拔修长，这样的步子看起来才优雅霸气，显得气质超群。2.进行形体训练。人的内在的气质，往往会赋予一个人不同的风格，而我们在改善内在的同时，却忘了外在也很重要，一个人的外部形态对整个人的影响要大很多，弯腰驼背，体态不佳都会让一个人精致的外表瞬间破碎，而形体训练就是最佳的改变方式。3.注意手位的摆放。在T台走秀中，手位的摆放虽然没有脚位那么重要，但也是必不可少的的因素，如果手位摆放不正确，那么整个人的气场就施展不出来，在走秀中，模特的手位很随意，会随着场地的变换而改变手型，但是不变的是，手型不能太软也不能太硬，要保持身体的平衡，这样才能突出气场。以上就是提升气场的方法。
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