《目标感》三拆—自律一小时
I重述原文
自律一小时,就是高效工作的一个实际可操作的方法。就是利用自己最佳的状态时,屏蔽各种外界干扰,集中处理事物,因为持续高效是任何人都不可能做到的。所以锁定一个单位可控时间,不长不短,就像番茄钟一样45到60分钟,就能完成原来低效时数倍的工作。
这个方法实行时,最需要注意的就是杜绝外界的各种干扰,至于是什么样的干扰,也是因人而异,比如现在微信、qq的信息;比如电话、来访;比如吵杂的环或者突发的事件等等。利用一切方法,不受外界干扰,集中精力,你会高效工作,这是规律,是可实践并不断提升的方法,切记切记!
A1:联系经验
我记得自己做销售做业务员时,陌拜电话是所有人最痛苦的工作。如何克服畏惧,克服拖拉,保持自己的积极性那!我采取的就是找一个没人打扰的空间。那时我经常出差,两人一个房间,为了不和同伴争抢空间,不相互干扰,就关自己在宾馆的卫生间里打电话,调整好自己的心情,一鼓作气将每天分配的数据打完。结果是这样能很快的完成原来一天拖拉的工作,特别有效果,时间也缩短了很多很多。这不就是一小时自律的原理吗!
后来,我不但自己实践这个方法,还应用到团队的训练里。比如:我要求新人打陌拜电话10个一组,中间不得间断,不要一个电话后喝个水,上个卫生间,中间不连贯,这样,很快,他们就突破了陌拜电话的心理障碍。还有,我带人到公园里,户外座椅,甚至楼梯间去打电话,不受外界干扰,后来,很多人员打电话,就特意躲开人去楼梯间,或小屋去打,效果特好!
A2:规划运用
【《目标感》三拆—自律一小时】明天开始,我应将自己的学习时间调整,最有效果的时间就是早上。我每天6点起床,读书半小时,做拆书帮作业45分钟,去上班。
上午十点前整理杂务,十点到十一点集中时间,排除干扰做销售工作,下午才是和同事开会,协调工作等事物。实践下自律的工作效能。
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