2019-05-09为人父母，请先自爱
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上周我去深圳一个小学讲“爱的教育”，让我萌生和成人谈谈爱的想法。
有家长问我，怎么让孩子帮助别人，爱护别人。我说，孩子得先感受到什么是爱，自己有爱，才能给出爱啊。在讲课的游戏中，1/3的孩子写不出“爱是......"一个7-8岁的孩子不知道什么是爱！这挺让人难过的。
爱是有层次的。爱的第一个层次，是爱自己。这就像在飞机上求生一样，先把氧气罩给自己套上，再给别人套。我们就先谈谈，作为父母该怎么爱自己。
在谈爱自己的时候，我们先要知道，自己是谁，是怎样一个人，有什么天赋异禀，这就是人的自我概念和自我意识。我们要常常问自己，我到底是怎样的人，我需要什么，我的价值要怎样体现？
是多买几个包包体现自我价值，还是在别人面前说自己的孩子很牛，以此体现自我价值，或者做些事情让自己获得意义感，去体现自我价值？生而为人，坦诚对待自己，是自爱的第一步。
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网络上有一段话说得很好:
自爱就是向自己敞开，使自己能感受周围和自身的一切，也就是说，可以让自己去认识，从中受到触动。同时并不对自己的“好形象”感兴趣，而是坦白地承认自己当时的立场，自己的感觉、想法，自己的身体要对自己说些什么以及自己对现状和人们作出的反应。-
自爱就是愿意接受自己和自己所做的一切，不加任何评论或批判。-
自爱就是给自己以足够的重视与关注，以便自己能常常和自己接触。-
自爱就是让自己这样地生活，说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使得自己越来越为自己和别人所看得见。-
自爱就是与自己要意见一致，这就是说，身体内部所有的主管器官都是清醒的，都在听我说，由我的意识所控制着。-
自爱就是与自己有着一种休戚与共、心心相印的关氛。-
自爱就是做自己生活以及所经历、所领悟和所发现的事物的主人，并对其承担责任。
自爱是对自己的无条件积极关注。什么是无条件积极关注？不带任何价值判断，无论别人怎么评价自己，都对自己有一个坚定性的理解和接纳。
很多原生家庭问题，都因为父母带着有条件的眼光对待孩子而产生。
孩子要“乖”“努力学习”“不顽皮”……满足父母各种各样的条件，才能获得父母的爱。这种养育方式把孩子一步步推向情感的深渊。而这类父母往往也无法对自己无条件积极关注。对自己要求过高，完美主义，是很多无法对自己无条件积极关注的父母的表现。
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举个例子，很多家长总说自己脾气暴躁，问我怎么改？我说，暴躁的时候，你是什么感受？家长的回答是，讨厌自己，对孩子很内疚。我说，这世界上还有什么东西是你讨厌的？家长又举出很多例子。我说，它们会因为你的讨厌而消失吗？不会。我们每个人都是一手握着喜欢，一手握着讨厌活着，只是今天握着讨厌的那只手，重了点。
我们都不太能接受自己消极、难堪、低沉、不如人意的一面。但这些东西与生俱来，作为人，没有一个处境是没有任何缺点的。正因为我们不是动物，有强烈的自我意识，并努力追求自我完善和美好，才感知到缺点，感知到痛苦，感知到不如意。而恰恰是存在的痛苦、缺点和不足，是人产生创造存在幸福的动力，成为人建立观念世界的一个基础。所谓痛苦使人保持自我意识的清醒，拓展人性的完整性、敏锐度和觉察力。
人之初生于哭声，人生幸福始自痛苦。
人如果没有孤独问题、死亡问题，人如果什么问题都不需要我们付出意志的努力，自由的代价，那多好啊！但人类成为人类以后，它就没有这样一个处境，它不是这样的，它需要我们去做些什么，去超越自身的局限性。
我们要成为自己，要过自己的生活，而不是别人眼里的生活，并对此有一个坚定性，那么这种生活，应该符合你的天性。人有先天禀赋，有不同的优缺点，每个人都不一样，它有独特性，有真实性，我们要触及这些本真的东西，而不是受他人的评价影响。这就是坦诚与自己相见。
这是我们要谈的第一个问题，自爱。
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既然知道自爱是从无条件积极关注自己开始，我们该给孩子怎样的爱？
父母对孩子的爱必须建立在自由的基础上，遵照孩子的成长规律，帮助孩子健康自由地成长和发展，而不是自以为是的，强迫孩子迎合父母的需要。比如今天有个家长告诉我，孩子两三岁，什么事都要自己做。天气冷的时候，家长怕孩子自己穿衣服不利索，着凉了，就帮孩子穿，孩子气得哇哇哭。这个例子说明，家长爱孩子，但不懂孩子。为什么不懂孩子？因为在孩子这个年龄，就是什么都自己抢着做，因为“自我”出现了，孩子为了表现“自我”，可不什么都自己来吗？
懂得和理解，是比爱更大的范畴，它包含爱。爱是一种抵达，懂得和理解却是一种创新，它萌生了新事物。所以对于父母，懂得孩子，才能更好地去爱。懂是爱的调味剂，不懂的爱是苦涩的，懂的爱才是甜的。
其次，爱是需要后天不断学习才能掌握的本领。尤其家长对孩子包含养育和教育的爱。“education”这个词的本意，来自希腊语的educere，它的意思是：引出，把内部的东西表达出来，引发被爱被教育的人发掘自身爱的潜能，转化为爱的能力。父母对孩子好的爱，能够激发孩子对自己、对生活、对生命、对他人的关爱。什么是对孩子“好”的爱？家长要在尊重和宽容对待孩子的基础上，以孩子能够接受的方式去爱孩子。
最后，鼓励各位家长，努力成为自己孩子的偶像。中国孩子的偶像大多是球星和明星，但美国孩子写出自己的偶像里有大半是自己的父母。好的父母，在孩子眼里，都是最棒的偶像。偶像很懂得怎么照顾粉丝的感受，知道他们需要什么，会尊重他们的想法去改善自己，这样的家庭生活也会充满乐趣。生活不易，做家长更不易。人一生中，最重要的，是拥有自我生出乐趣的能力。一个能培养出有幽默感，能自我生出乐趣的孩子的家庭，一定是一个很有爱的家庭。
我是一个十七岁男孩的母亲，同为父母，愿和天下所有父母共勉！
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作者：英格
【2019-05-09为人父母，请先自爱】via：火苗子
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