0130今日事儿之畅所欲言与今日剽悍（健助师囧囧）
【畅所欲言】
说说现阶段你在读书营遇到的问题以及有没有思考过哪些解决方案？
遇到的问题：
<1>群里信息量过大，好像大家都是为了打卡而完成每日任务，看着群里老铁们的那么积极那么热烈的反应，而自己又习惯于安静独处，有时候真想忽略群里的消息，但又仍对改变自己，精进自己抱有希望，所以，又适时地参与了每日任务，或许这就是知识焦虑，信息焦虑。
<2>短短几天的打卡阅读与分享，谈不上有多大改变，因为自己本身就有阅读独处的习惯，这样的任务我平时都在做，为啥现在就要参与到这样的氛围中，参与比拼打卡？
<3>群里的老铁们都那么积极，充满正能量，感觉就是在做一场自我救赎，利己利他的伟大事业，这让我更焦虑了，会不会是一种假象？
思考的解决方案：
【0130今日事儿之畅所欲言与今日剽悍（健助师囧囧）】<1>需明确一个认知，加入读书营的初衷很纯粹，精进自己；切不可因为读书营影响了日常的工作生活，该干嘛还得干嘛，处理好二者之间的平衡才是合格的老铁。
<2>也许这就是跳出舒适区遇到的痛点，凡是跟之前认知违背的事物，首先就会否定，为舒适区找各种理由，美其名约：做自己。
<3>这不是假象，这是实实在在的一群在不断精进自己的牛人 ，像每天定时熄灯并为我们总结群聊精华的熊可，默默为我们总结猫叔分享的伊穆并且都准时完成每日任务，每日早餐定时分享宁向东清华管理学课的雨田，还有那天主动疏导有困惑的摇篮并让她有了坚定留在读书营的决心。大家都是有自己思考的一群实实在在的人，一点也不浮夸。
这像是我自己的自问自答，也是我进读书营这五天来的小感悟，各位老铁见笑了。
【今日剽悍】
目标：完全克服龙旗漫步身体晃动幅度过大的情况
成果：初步完成初期龙旗漫步，熟悉了核心肌群发力技巧
效果：身体摆动仍然看得出来，影响美观，核心仍需加强
感想：掌握了核心发力技巧，对后期完成标准的龙旗漫步是一个很大的帮助，算是里程碑；
平常锻炼中需继续加强核心肌群尤其是下腹肌肉的锻炼。
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