1.27晚间日记|1.27晚间日记 -回家第3天――踏实
今天是回家的第3天!
早安!#整理# 坐标:福建,日期:2019.01.27 天气:晴天,温度:15-9℃ 心情:继续保持作息,调整心态。
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图片发自App 起床时间:早上9点23(早上洗热水洗澡)
今晚标签:做人要地道,
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图片发自App 没有记录就没有发生,没有反思的人生不值得过。
清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)
- 我今天的目标是什么?
- 我的终极人生目标是什么?寻找幸福
- 今天最重要的一件事是什么?打电话
- 我今天如何与周围的人相处?(保持友好
- 我今天要学哪些新知识?(时间管理)
- 我今天要有怎样的心情?心动,对生活充满期待
- 我今天怎样比昨天做的更好? 保持一颗
今日要事:
一、(日程)回家几天特定时间得事生活
早晨:6点~7点早起、做家务、运动、从简单开始、房子后面灌水泥铺地面。
中午:13点午休、洗衣服、家务。
晚上:22点前睡
二、(日程)今天工作要事:
清单:重要紧急事情,优先要事
带了娃川川一下午,中间带了四五个小孩子做了游戏(多记录几个游戏):一、跑步看谁快!二、掰手腕,三、比赛谁玩汽车中间块!四、休息叫小孩喝水,伍、陪川川看动漫
二、听时间管理
三、早上差点起不来(10点回来)
今日突发不重要紧急事件:(QQ和微信)
碎片时间:听歌,冥想、眺望远处风景、喝水、时间安排日程
【易效能49天目标??】
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
- 寻找梦想
做一个有自信,负责任的人,每天都要过得精彩。
突破思维局限,突破自我设限,情绪不受任何人干扰!
-学习(时间管理)
- 健康[x]晚睡少玩手机
- 休闲[ ]感情生活好,
- 财富[x]存钱(加薪酬)
本月重要成果/1月份
-拿到驾照、练车
B、本月财务检视
- 本月简约,
一、1.18~1.19--25.8手机膜+15早餐=40
【1.27晚间日记|1.27晚间日记 -回家第3天――踏实】二、1.21火车票车费777
三、1.24早餐7+方便面10=17
四、1.26今晚干活买好吃310+140=540
总:40+17+777+540
C、人际的投入与人相处
- 今天女孩的心思不知道怎么样,也许我的印象没表现好。
-保持乐观开朗的心,微笑面对周围的同事。
D、开卷有益-学习/读书/听书
- 时间管理,自我认知情绪管理
E、健康与饮食
多喝水、锻炼
(三只青蛙)重复的练习创造完美的结果,时刻复盘,用心去感受去学习!
昨日吃?三只?青蛙情况:一、灌完水泥,铺好地面!
认知、反思、收获:(记录3至5件有收获的事,反思欠缺如何变得更好)
一、多认识,认知情绪,好好管理自己的情绪。
二、回家的日子要好好反思自己。
三、
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