大千老师讲养生
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我看好像有听众反映是，说讲课讲的书上都写了,大道理大家都会讲，但是为什么反复在讲呢？一个很重要的原因就是能讲不能做，能听不能做，道理都明白，但有几个人能这样做呢？病人说：大千老师，你讲的不错，确实这样，那你 说我吃什么药呢？吃什么东西好呢 ？明明知道三分治七分养，七分养包括生活起居、精神面貌、方方面面，这个是一天陪伴你的东西。你既然听我讲了 ，那么聪明人就应该照这些去做，或者应该反思自己，哪做的不对，然后去跟着调整，这个身体才能慢慢的好，才能懂的养生。
大部分很多患者都这样，我知道自己应该注意这些了，那么请问大千老师，我应该吃什么药，应该如何食疗、又把养生放一边了，所以说不断地跟大家讲，就是想告诉大家，你应该这样去做，读万卷书还要行万里路，很多人学中医，都是从书上学的，学来学去，没有学到中医，尽信书不如无书嘛！
书上教的，不能使你真正理解中医，很多知识，尤其人生知识，在书本上是学不到的，必须在生活当中去学。比如说一个早睡问题，大家都懂早睡对身体好，但有几个人真正做到早睡，练功的人都知道，老年人也都知道，午时之前、子时之后是黄金时间，子时是半夜12点以后，午时是中午12点之前，这段时间是黄金时间，那有多少人充分利用这一段黄金时间呢、很多办大事都要赶在午时之前把这件事办了，这个是有依据的。午时之前是阳，午时之后是阴，尽量赶阳气办事，不要赶阴气办事，午前子后良，良是良好的意思。大家知道这个道理就应该去做，如果知道还不去做，那不就是最大的傻瓜吗 ？
我和许多人说，一定要一张一弛，太劳了，生活太奔波了，工作一定要歇，很多人歇不了，只要海绵挤水总会有，歇不了也要歇，为了自己的身体，好多人四十岁身体就拖垮，为什么会拖垮，就是因为他们从没有时间去 歇，一步赶不上一步急，最终未老先衰，四十岁身体就垮下来了 。
为什么今天在群里有人问，为什么得产后风这么多呢？我举了三条，第一身体素质本身就不好，第二生产不注意，第三，不知道用传统的方式坐月子，那你还找什么原因呢？无非这三条嘛！身体差不是一天两天的，生产完身体更差，那病怎么能好呢？把整体素质搞好，身体才能好，整体素质搞好，需要方方面面注意。吃药占三分，饮食、起居、生活、工作、心情占七分，这样一个人的身体才能好。治病养生是综合性的，不是搞一个方法就可以把身体搞好，有人说针灸可以搞好，有人说拔罐可以搞好，我跟大家说你要不注意那个七分，只靠这些具体的方法，身体不可能完全搞好，除非你原先身体就可以，只是有些局部性的病证，比如腿某个地方凉，灸下那地方就好了。如果是虚损性的病，那么不可能简单的就好了。
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