有效的时间管理,你会吗()
每个人都想管理自己的时间让它更加有效。但是,实施起来总是事与愿违。今日有幸听到一堂很棒的时间管理课程,想在这里做一分享,让更多人学会有效的时间管理。
一、900宫格的人生
人生其实很短暂,按照平均寿命75岁,每个人每年12个月只能活到900个月。按照25岁来看,人生也已经度过了三分之一。这是一个特别残忍的数字,但是又在告诉着我们,时不待我。需要从这一刻起来珍惜时间,管理时间。
二、微梦想清单
我们每个人都有各种梦想清单,每一年,每一月或者每一个周。我们有很多的事情需要实现,每一天都要为之奋斗。但是微梦想是一些细小而有趣的事情,可以一天完成好几个的梦想。它可以是以时间为轴,也可以事件为轴。比如,可以是画一个小插图,或者认识一个新朋友,亦或者是早起十分钟等等。
这些梦想细小而温暖,也很容易形成成就感。因此更易坚持。
三、记录时间
我们每天都有24小时,可是很多时间都不知道自己怎么度过的。因此一个好的APP甚至一张excel表格就可以帮助完成这件事。记录时间每一天的变化,连续记录一周就可以找到规律,明白自己有哪些时间是不必要的花费。
和记账的道理一样。其实时间就是金钱。
四、时间分类
每一天的时间,不完全等同的质量。比如完整的半小时以上的黄金时间和通勤的20分钟就不是一样质量的时间。
因此要将自己的时间进行分类,为每一个类型的时间匹配适合的内容。比如洗头的时候就可以听音频,比如等车的时候可以用语音记录自己的一些想法,再或者珍贵的早晨半小时可以用来写作或者阅读。
每个人每天要确保自己三十分钟以上连续的黄金时间至少有三个,这样可以用这些时间更好的充实自己,而这些时间的利用就是你和别人未来差距的地方。
时间管理是一个系统的需要学习的工程,只要有心没有学不会的。掌握好自己的时间才能掌握好人生。
推荐:
电影《生活多美好》
书籍《暗时间》刘未鹏
【有效的时间管理,你会吗()】APP 爱今天 moment atimelogger
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