拥抱脆弱|拥抱脆弱 穿越伤痛
二阶课程收获实在是太大了，有点超出意外，让我体验到我就是爱本身，我本俱足。真的是非常感恩陈浪老师的大爱和临在陪伴，感恩各位同修们的彼此支持，感恩格格妍妍王淼小丽的温暖付出。当然也要感恩老公和我自己，本来都没有名额啦，我们的积极争取才会来到这里，自我成长的意愿和开放度都是百分百。果然一切都是最好的安排，刚刚好，正合适，我来了。
【拥抱脆弱|拥抱脆弱 穿越伤痛】与父亲的进一步和解
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这么多年了，一直在与父亲的纠缠中打转，真是痛并快乐着，虽然很痛但是在纠缠中还有一些快感，临在之后的真相就是我不愿意跟父亲分离，陈浪老师很早就告诉我这个真相，但我不愿意面对。在做父母练习那一刻，开始也走脑了，我咋能怨恨父亲，我不知道咋说，父亲对我挺好的。可是一当音乐想起，一向得体的我几度歇斯底里，tmd的神经病，我有病都出来，我才知道原来自己压抑挺深的。并不仅仅是父亲让我帮忙圆梦，真相我tmd的心甘情愿死气白赖就要替父亲做一切他想做的事情，其实我是需要被看见，被爱，歇斯底里的背后我感觉是自己的伤痛，那份深深对爱的渴求没有被完全照亮和滋养，自己就咆哮啦。我看见一个巨大的黑洞，无底深渊，别人填多少都不够。其实父亲挺爱我的，只不过5号的父亲不习惯于言语表达，还有就是他给我的爱有些并不是我想要的。就像老师说的，除非开悟的父母没有伤痛，所以父女之间的相爱相杀在所难免。陈老师讲的那个故事也深深感动了我，说为什么只有一双脚印，你为什么不陪我走，回应是那段路太难走，我不忍心让你走，所以我背你走过来的。现实中还真有这样的画面，我15岁那年，下暴雨了，水太深啦，我自己走不过去，正犹豫的时候，5号的爸爸毫不犹豫的背起我趟过去，我感觉是那么的温暖，父亲是如此的高大，我觉得自己是世界上最幸福的孩子。其实父亲是深深爱着我的，就在一个月前，父亲还亲自送我到火车站，爸爸一向很讲求原则，71岁的他竟然为我破坏规则挤了进来，一定要送我到检票口。我在练习的最后也是放生大哭，我说爸爸我计较了，谁爱谁更多，其实爱哪有多少之分；接下来不停地给父亲磕头，感恩他给予我生命和那么多的陪伴。当我就是爱本身，爱就会自然流动起来。还有我看见自己深深的恐惧，我害怕跟父亲的分离，我想一直黏在他身边，父亲已经71岁啦，我害怕他身体不好会离开我，我看见自己还是个小女孩，我无法允许这样的事情发生。可这就是现实，生与死都是一体两面的，出生也就意味着死亡。写到这，有一句话蹦出来，你看见的灭不是真正的灭，假如父亲的肉身不在啦，其实他一直都在，我感觉有些释然，不过也许是自我安慰吧。
内在小孩
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那个AB角练习的搭档是我老公，我非常想支持他，在过往的生命中我竟然也忽视了我最爱的男人。那一刻我有好强的意愿想去看见生命中最重要的男人，拿出他的画，我看了一眼就泪流雨下，那是他和生父生死离别的场景，我看见一个小男孩巨大的悲痛和深深的恐惧。当时不知道要说什么只是紧紧的抱住他，说我和浩浩都会一直爱着你一直陪着你；一直渴望如父如兄的感情，老拿老公当父亲，也很少叫老公，总叫他哥哥，让他填我的洞，但是我很少愿意去看见他。原来我的情感压抑也很明显，很少直接表达我对他的爱。练习之后，老公也跟我说，爱就要直接表达出来，我需要被看见，呵呵，9号越来越有力量，敢于表达自己的需求，真好。自己以前骨子里的信念也是老公应该爱我更多一些，自己也经常在索取爱，不合理的信念妨碍了爱的流动，看见即疗愈。
轮到老公支持我啦，我发现自己竟然不愿意拥抱内在小孩，我有些抗拒，我感觉她不够好，不够努力，我不太能接纳她。老公回应我你对内在小孩太苛求了，我看见不优秀不值得爱的模式还是挺深的。看见就是疗愈的开始，与自己的和解最为关键，不会真正看见自己，根本无法看见别人。陈浪老师常说的就如同花一样，绽放与否不是为了别人夸我美，我本就是花，如实如是的存在，我有些懂了。
呼吸练习
只做了两次，感受也很深，一个是关于死亡的恐惧，陈浪老师一直说这是信任的，安全的，但是自己有顾虑，平日里自己的愤怒和悲伤特别多，这次让我更多体验到恐惧。我一直张着嘴，但是力度不咋大，我担心自己不舒服会恶心，我曾经几度想放弃，张妍一双温暖的手给予我支持。还有我一直听到陈老师的指引，我感觉自己不孤单，还有一群伙伴的支持。过程中自己的腹部非常温暖，然后腿和手都麻木，虽然陈浪老师有提醒，自己还是有挺多担心恐惧，原来对于未知不确定自己也是顾虑重重。后来又出现了一副画面，我看见了自己在荒无人烟的沙漠里，不知何去何从，身边陪伴我的竟然只有一头骆驼，我好茫然，我不知往哪走，前进还是后退，我的路在哪儿。这个画面感实在太深刻了，这几天也老是放电影似的来回过，突然回想起那首歌，路在何方，路在脚下。又感觉咋跟大唐玄奘的画面有几分相似，不同之处玄奘如此坚定西行，我是如此徘徊犹豫，陈浪老师我们见第一面他就问我，你荣耀九型还是九型荣耀你，时至今日答案我还是有些迷茫。
灵性按摩
我开始以为是异性按摩，找到我老公做搭档特别开心，一对一的人眼里只能看见一个人，结果有个男同学没有搭档，我老公竟然主动要过去，那一刻自己很受伤，感觉我被抛弃了，你咋能负我，宝宝很受伤很难过。还好一个眼神，他就回来啦；可最后陈浪老师还是考虑大局让他过去了，内心其实还是挺不愉快的。正所谓当下一切都是性格的体现，我在一对一3号的模式也挺深啊。
后来就跟付姐姐成了搭档，奇怪的是也没啥抗拒，我一直喜欢眼睛漂亮的人，付姐姐就是那种人，我可能跟她一对一上了吧。她的感觉很温暖，先给我按摩，我一直习惯被给予，也很爽快地答应了，其实开始是有不太舒服的，咋这么轻柔，我肩膀好痛我很受力的，重一点啊。我咋又上脑了，调整呼吸，再次临在，这回我感受到一双手就像妈妈的手温暖轻柔地抚摸自己的孩子一样，温柔以待，就是这个词，好精准。其实我跟妈妈的功课也不少，我根本看不见2号的妈妈的付出，甚至感觉是一种打扰，但是在按摩那一刻我感觉到了妈妈的温暖。轮到我提供按摩了，内心是有抗拒的，我不习惯于给予，我能做好吗，我从哪按呢，想了一会还是没答案，还是感受自己的手和脚在哪吧，开始轻松了，我就是与她同在就好。按摩过后姐姐在我怀里痛哭流涕，我就像对待儿子一样临在陪伴，她回应在我怀里特别温暖，还说要跟我回家，呵呵，看来疗愈效果还真不错。那是因为爱在流动，我也感受到我和儿子、妈妈的爱。以前也有个信念，一直以为被付出被给予不吃亏，很多人都跟我说要付出，付出更有力量，但是体验不深。这一刻，我懂了，当自己有爱的时候才能够给予，以前不给其实我也没有，甚至也没啥给与不给之说，就是爱的流动，我就是爱本身，我本俱足。
昨天我儿子在吃西瓜，跟我说妈妈不够啦，还有吗？我回复，没有啦，但是妈妈也想吃，能否给我一块？小伙子毫不犹豫递给我，我很感动，发现小孩子很富足，没有匮乏感，愿意奉献给予。孩子果然是修炼我的功课，感谢你小天使的到来，你的出现温暖滋养了我的生命。
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