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一、内调饮食节制
饮食方面应该节制，避免食用花生或杏仁等富含油脂的种子类型食物，不吃油炸烧烤类食物，成人痘严重者，可能连烤面包都要禁止食用，多吃水果蔬菜及蒸煮类食物 。
二、外养注重清洁
【脸上长痘怎么消除 祛痘小妙招对战成人痘】平时注意面部清洁工作，除了实行每天早晚洗脸以外，在晚上洗脸的时候可以先用卸妆乳液，涂抹整个面部后，在用保湿型洗面奶洁面 。最后涂上保湿补水类的护肤产品 。
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三、选用芦荟护肤品
芦荟能够起到保湿作用，而且它富含杀菌因子和维生素，对于成人痘痘肌来说，能起到温和祛痘的疗效 。痘痘生长的时候使用芦荟护肤品都可以有极强的治愈能力 。
四、杜绝使用含酒精的护肤品
有成人痘痘的妹子，选购护肤品的时候要留神护肤品不要含酒精 。尤其是含酒精的化妆水，虽然能够去除面部油光，但会造成肌肤提早角质化，用多了，皮肤反而会显得粗糙暗沉 。
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