据报道 ， 2003年新西兰发现一名32岁男性肺栓塞患者 ， 起因就是长时间在电脑前工作 ， 他通常每天要在电脑前坐12小时 ， 有时长达18小时；2004年又有一名24岁韩国男青年 ， 连续80小时上网玩游戏 ， 最后死于肺栓塞 。
【用电脑警惕电脑血栓症！】什么是电脑血栓症
电脑血栓症实际上就是医学所称的静脉血栓症 。人体内有三种血管 ， 一种把血液从心脏运送到全身各处 ， 叫做动脉；另一种是把全身各处的血液送回心脏 ， 叫做静脉；还有一种是毛细血管 。血管中的血液循环往复 ， 长流不息 ， 保证了人的生命活力 。
血液里有很多凝血成分 ， 血液在血管内正常流动的时候 ， 它们是不会引起血液凝固的；只有当血管损伤、血液流出血管破口时 ， 这些凝血物质才会发挥作用 ， 促进流出的血液凝固 ， 堵住血管破口 ， 起到止血作用 。但在某些特殊情况下 ， 血液会在血管内发生凝血现象 ， 即形成血栓 。导致血栓形成的因素有血流淤滞、血管受损、血液高凝等 。
长时间操作电脑时 ， 人往往处于一种高度紧张或专注的状态 ， 不会发觉下肢的任何不适 ， 也不会有意识地活动下肢 ， 使下肢静脉长时间受压；再加上下肢离心脏较远 ， 易使腿部血液流回心脏不畅 ， 血液几乎处于静止状态血流淤滞而产生凝固 ， 导致血栓形成 。
电脑血栓症的早期表现及预防
电脑血栓症跟坐长途飞机所谓的“经济舱综合征”相似 ， 早期症状是自发性腿肚子痛、肿胀 ， 局部发热 ， 行走痛 ， 甚至造成不能行走 。该症如得不到及时治疗 ， 可引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的破坏 ， 下肢静脉血栓脱落游走至肺部 ， 将有可能导致致命的肺栓塞 。肺栓塞的主要症状包括呼吸困难、胸闷、胸痛、咳嗽、痰中带血、晕厥、心悸等 ， 有的患者会出现一侧或两侧肢体疼痛、肿胀 ， 如发现不及时的话 ， 患者很可能猝死 。
久坐少动的电脑工作者及电脑迷们应采取以下预防措施：衣着及鞋袜要宽松；坐在电脑前工作或上网游戏1～2个小时 ， 就应该站起来运动一下 ， 多做小腿和足部的运动 ， 或跑或跳 ， 或摆腿摇足 ， 或伸展下肢 ， 或做下蹲等动作 ， 以加速下肢血液循环；多喝水 ， 不吸烟 ， 避免饮用酒精性或咖啡因饮料；日常生活中要注意不吃高脂、高糖、高盐饮食 ， 坚持饮食清淡而富于营养；多吃富含维生素C和维生素E的食物 ， 如黑木耳、番茄等 ， 多吃富含纤维素的燕麦片和新鲜蔬菜等 。此外 ， 服用叶酸与维生素B12 ， 对血管也有一定的保护作用 。
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