电脑族每天都在要电脑前工作5-6小时，电脑的辐射加上几个小时的单一坐姿，使你的健康在不知不觉中受到了侵害，经常感觉腰酸背痛，精神无法集中，越来越容易感冒了，出现这种情况时就引起注意了，做下体检，看看自己现在处什么样健康状况，再根据健管专家意见进行调理改善 。下面就来给大家说说电脑族体检那些事，希望能帮助到你 。
电脑族定期体检
一般人都认为电脑辐射主要来主机，其实不然，键盘为1000V/m，鼠标为450V/m，屏幕为218V/m，最后才是主机170V/m，电脑辐射是电脑族健康最大杀手，腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中等这些症状都由电脑辐射引起的 。
研究表明，在256个电脑族中，就有19人轻度颈椎病，95％以上视疲劳，80％以上患颈肩综合征，眼酸、眼痛、流泪、视物模糊症状几乎每人都有 。其中还有个别出现恶心呕吐、四肢无力症状，不得不住进医院 。长时间视屏作业，还影响脑部供血，出现色素沉着、皮疹等 。对于孕妇来说，还可引起流产、新生儿出生方面的缺陷 。
此外，长时间坐在电脑前，不正确的坐姿容易导致肩颈疼痛，严重的话还会造成胸廓出口症候群现代计算机文明病，胸廓出口症候群主要是因为胸廓出口处即锁骨与第一肋骨间，因臂神经丛或锁骨下动静脉受压迫而产生的症状 。
专家还建议，平时使用电脑要保持正确坐姿 。使用电脑1小时左右应起身活动活动，闭眼休息或远眺数分钟，也可以做做眼球转动 。每天使用电脑在5个小时以上者，最好每周适当做一次颈部按摩 。定期打打乒乓球、羽毛球、游泳等常规运动也将有效防止多种“电脑病”的发生 。电脑操作者多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，可以补充人体内维生素a和蛋白质，有助于缓解这些症状 。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用 。
电脑族体检项目
1、亚健康体检
亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，也称为“机体第二种状态”、“灰色状态”，俗称亚健康状态 。对于处于亚健康状态的人，定期做亚健康体检尤为重要 。
一般检查、采血、血常规、尿常规、肝功11项、肾功3项、血脂2项、空腹血糖、心肌酶2项、肿瘤2项、内科、外科、眼科检查、非接触性眼压、耳鼻喉、口腔、腹部彩超、盆腔彩超、胸部正位、肺功能、骨密度、颈椎正侧位，女性朋友要增加乳腺彩超、妇科检查、TCT检测等 。
2、个人综合体检
一般有肝功、血糖、血脂、肾功、腹部B超、男性B超、女性B超、血尿常规、肝炎筛查、胸透、心电图、内科、外科、耳鼻喉科检查 。
3、白领精英类体检
【电脑族定期体检项目及重要性】考虑到白领精英的生活和工作习惯，其体检重点排查排毒器官功能评估、心血管疾病及糖尿病功能评估、消化系统疾病风险评估、甲状腺疾病风险评估、恶性肿瘤早期筛查 。
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