现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！
姜汁奶
牛奶加入少许姜汁用挤压勺挤入，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成 。
椰汁西米露
西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可 。
木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度 。关火，加冰糖 。
雪肌汤
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆 。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成 。
银耳羹
A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感 。
B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合和你平时不爱空口吃的、糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好 。
梨蜜蜜
梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟 。食用时加入蜂蜜 。
红颜汤
用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可 。
醪糟圆子
适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子 。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火 。
甘蔗荸荠汤
一段甘蔗，削皮切成小段 。十个荸荠，削皮洗净 。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟 。关火加冰糖 。
补气汤
三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开水即成 。
清目茶
【让电脑族喝出好气色的饮品】抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成 。
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