祛痘吃什么好吃五种能帮助有效祛痘痘

祛痘吃什么好？
相信看到这个题目，就会有很多人点进来看看，毕竟，外用祛痘产品难找，但内服却很简单，如果真的吃吃喝喝就能祛痘，何乐而不为呢？你们说是不是。好，下面我就来讲讲，吃什么可以祛痘。

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1、抗生素
长痘时面部发炎比较严重的痘痘肌，尤其是长痘多，长痘范围广，面部大面积发红的人，外用祛痘的产品的消炎作用可能不够，那么就需要内服一些消炎药和抗生素来帮助消炎，避免长期发炎，对细胞造成更深的伤害。

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2、抗雄激素药
为什么避孕药能祛痘，就是因为避孕药含有雌激素，能够平衡体内过高的雄性激素，不过雄性激素的高低只有在医院做过检查才知道，需不需要吃药也需要在医生指导下进行，不能自己盲目服用。

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3、微量元素
人体需要微量元素，可微量元素也很容易缺乏，必去缺锌、缺硒，都可能会导致长痘，至于怎么补充微量元素呢？可以吃一些含锌/硒量高的食物或者直接补充锌/硒制剂。
4、维生素补充维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E，其实都对祛痘/去痘印有帮助，这个同样可以通过药品或者食品补充，看个人选择。