这件事让你更快乐这件事让你更快乐

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图片来自网络哈佛大学最受欢迎的积极心理学课程——哈佛幸福课，推荐了20个快乐的习惯:学会感恩、明智地选择自己的朋友、培养同情心、不断学习、做你想做的事、活在当下、学会解决问题、经常笑、学会原谅、经常说谢谢、学会深交、守承诺、冥想、关注你在做的事情、乐观、无条件的爱、不要放弃、做最好的自己然后放手、好好照顾自己、学会给予。
心理学作为一门科学，它所有的结论都是经过严格的实验过程、科学考证和大量数据统计的结果得出的，并非心灵鸡汤。如果你常常感到不快乐，用心感受、练习和培养这些快乐的习惯，总有一些适合你。而我想说的习惯是“不断学习”，这是一种从内心深处感到快乐，从而改变心境，减少负面情绪的好方法。
学习的好处有很多，最直接的好处，在这个充满不确定的时代增加安全感，从而抵抗压力，缓解焦虑。学习过程中，当你解决一个问题的时候，会带来新的问题，这是一个永无止境的过程，它会激发你的好奇心和求知欲，从而保持思考，让你没有太多时间去想不开心的事，变得更开心和满足。
在新精英古典老师的新书《跃迁》中讲到这样一个故事，一个妇女很苦恼，因为生活无趣不快乐，她去请教《昆虫记》的作者让.亨利.卡西米尔.法布尔。
“教授，我看过您的书。您的工作真伟大，您真有智慧，有机会研究世界上所有有趣的东西。而我只是个无聊的家庭主妇，生活里什么有意思的事情都没有。”
【这件事让你更快乐】“和我说说你的生活吧。”
“哎，实在没什么好说的。我每天坐在台阶上削土豆，每天要削完4袋子，我妹妹坐在对面，把土豆洗干净。”
“夫人，”亨利用一种神秘又好奇的语气说，“你有没有想过……你坐着的台阶下是什么啊？”
“是砖头啊。”
“砖头下面呢？”
“是泥巴啊。”
“在泥土之下，还有些什么呢？”
“嗯，也许还有蚂蚁。它们经常从砖缝里爬出来。”
“那么，尊贵的夫人，你有没有好奇过，这些蚂蚁是从哪里出来的？它们在干什么？它们是怎么沟通的？它们怎么生活？它们又是怎么找到你的土豆的？”
这位妇女若有所思。她开始留心这些台阶下的砖头，以及砖头下泥土你的小生命。为了懂得更多，她开始去请教亨利，开始去图书馆学习，甚至开始记录这些内容。
10年后，她甚至在专业杂志上发表了一篇关于蚂蚁生活的专业论文。
她最后成为……不，她最后什么也不是，也没有拿到什么重要的奖项，她的人生最高峰，就是那次在专业杂志上发表的论文。但是她一辈子都很快乐。
不幸的是，很多人在离开学校之后，再也没有动力去学习，也没有兴趣去探索他所不知道的世界，他们认为学习只是为了找到工作，工作以后就可以不学习了。可是我们的一生，工作可能并不是生命中最重要的事，发展自己才是最重要的事。发展自己不只是找一个更高薪水的工作，更包括提升自己的思想水平、审美能力、视野更开阔、心智更成熟，让自己变得更丰富。而学习是最好的方法之一。
那么问题来了，学什么？
秋叶大叔团队的PPT达人秦阳老师在一篇文章中总结了一个“两点两线一个面”五个角度的学习原则：

兴趣点原则，即根据兴趣爱好进行的学习。保持一项爱好，让它在时间的深度和长度中慢慢生长，它会滋养你的生命，也可能会得到始料未及的成就。
问题点原则，即根据生活、工作种遇到的问题进行的学习。和自己相关的信息或是情绪唤醒强烈的信息形成的记忆是更容易提取的，人们对于自己在意事情，往往学的很快。
趋势线原则，即根据行业发展趋势学习。即使你现在的工作并未涉猎，但是行业前端的知识是你学习的好方向。抓好了前沿的知识，就有机会抓住趋势。
职业线学习，即根据自己的职业路线学习。一个人有职业目标的时候，相应的精力也能够专门的投入进来，学习起来效率会提升很多。
通用面学习，即学习通用的知识和技能。多多积累通用技术，比如英语、思维导图、沟通、演讲、写作、时间管理、思考模型、心理学……不论未来你做什么，都能或多或少派上用场。

很多人说，学过以后，时间久了就忘了，我今天不想说学以致用、不想说通过输出、通过思维导图来记忆，就会将所学内容内化成自己的一部分。因为学习不能一蹴而就，即便是学习习惯的培养也是一个循序渐进的过程，毕竟每个人的时间精力有限，工作、家庭的压力无处不在，一味想着输出和学以致用，也许会增加压力和焦虑感，这不是起反作用了吗？
我想说的是，能够输出、能够学以致用当然是最好了，但这不重要，重要的是，所有学过的知识，哪怕基本都忘记了，如果需要，你知道去哪里找。因为学过，你知道这些知识存在，不容易狭隘。
更重要的是，学习让你快乐，让你对生活保持热情，对这个世界充满好奇心和求知欲，让你永远年轻，永远热泪盈眶。心理学家玛丽安.戴蒙德寻访过年纪高于88岁还极有活力的人，发现他们爱学习爱思考，他们一生中始终充满好奇心。
对于感受快乐，提高幸福感，适当地运用时间可能是最重要的。如果你不知道如何利用休闲的时间，如果你常常感到不快乐，就去学习吧，不论是基于你的兴趣、遇到的问题、还是趋势线、职业线，或是通用技能，在这个学习过程中，你会找到自己的路，成为更好的自己。