选对保养品,还要用对时机,生理期护肤法让你事半功倍
你有没有过,本来很好用的保养品,却会在某个时期特别没效果?
其实肌肤保养不只要看季节,也有周期性,如女生的月经周期,经期中的贺尔蒙变化,就是好肌肤养成关键。用对保养品很重要,但在正确时机使用,能让效果加倍显著,一起来学如何利用,28天月经周期护肤吧!
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▲肌肤总在某个时期特别不听话吗?来学学经期保养吧!
第1-7天
从月经开始的第一天至最后一天(通常是第七天),这期间可说是皮肤的衰落期,因为体内雌激素和黄体素皆降低,女生在这时期体力也会下降,铁质等营养会随着经血流失,血液循环变差,皮肤亦变得敏感,如容易浮粉脱妆、特别暗沉干燥,易长粉刺。
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▲生理期总是容易疲倦,肤况差让整个人看起来气色更不好。
【选对保养品,还要用对时机,生理期护肤法让你事半功倍】护肤重点:
这个时期要加强保湿与抗敏感,因为肌肤较干操,也要避免去角质以及果酸换肤等刺激性的保养,同时也要避免使用,含有酒精或香料的产品,含有玻尿酸等高保湿的护肤品则可多用。
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▲肌肤干燥时眼周容易有细纹别忘了保养。
第8-14天
经期结束整个人都舒畅许多,新陈代谢变快、肠胃吸收也变好,这时期的肤质也跟着变得光滑红润,此外皮脂腺分泌的油脂量还能得到抑制,这是因为雌期素分泌,使得毛孔变细致。
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▲姨妈走了整个人神清气爽皮肤也变好啦!
护肤重点:
可以开始做一些功能性的护肤,如去角质、清理毛孔油脂、粉刺,亦可做一些抗老抗皱的保养。
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▲经期中没办法做的保养现在赶快补起来!
第15-28天
这段时间为排卵期后的一周,黄体激素分泌开始增加,肌肤状况变得不稳定,黄体素其实和雄性激素类似,不仅使肌肤粗糙,各类皮肤问题也会开始浮现,如油脂分泌旺盛、粉刺及毛孔粗大、痘痘等,此外黑色素活化也可能导致黑斑。
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▲姨妈快来肤况又变差吗?做好应对措施就不怕。
护肤重点:
因应出油状况,此时期应着重在控油与代谢角质层,并可以加强美白淡斑。如从清洁下手,彻底卸妆及清洁,可选用加强控油保湿产品,应避免使用过分油腻的保养品,改以清爽型的乳液为主。
此时期更要加强防晒,曝晒容易形成黑斑。
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▲小麦色肌肤健康又美丽但若有黑斑就不那么美好了。
其实不只肌肤,心情也会随着周期起伏,你会发现经期时容易郁闷,经期完心情特别好,并且感到精力充沛,这都是生理影响心理的缘故。尽量让自己维持正向的好心情,对生理、心理都有帮助。
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▲面带微笑就算肤况不好,也能给人明亮动人的感觉。
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