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长期对着电脑眼睛痛怎么办
眼睛痛的原因解析
有很多外来物质可能会刺激眼睛，从一点点的灰尘到睫毛油都会，也可能因为过敏原的刺激，不干净的隐形眼镜，或是眼睛长时间瞪着电脑，引起眼睛发痒或灼热;而且很多人长期对着电脑，甚至有一些人目不转睛地看着电脑屏幕，眼睛都会出现干涩、肿胀、发红等症状，一天下来甚至会觉得眼睛非常痛 。
缓解眼睛痛的方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳 。
2、佩戴电脑防护眼镜，消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳 。
3、补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C能有效的保护视网膜损伤 。
4、研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能 。
5、常见的视神经保护药物如维生素B1等，对视神经起到营养及支持作用 。
防止眼睛痛的注意事项
保持良好的工作姿势 。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少 。
保持适当的工作距离 。眼睛和显示器的距离要保持在60-80厘米 。
【长期对着电脑眼睛痛怎么办】 创造并保持良好的工作条件 。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配 。
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