如何阅读|如何阅读 第五章
本章主要阐述的一种阅读方法：“地图”阅读法
在阅读书或者课本等之前，先花一些时间来预览书中的类容。粗略阅读之后可以对书有个大概的了解，也许在书中还有不明白的地方，然后再次从头开始阅读的时候，就可以有个清晰的思路和带着问题去读书了。这样读书不仅可以节约时间，还可以更快的理解书中的类容，从而提高阅读的效率。
提高阅读效率和学习效率的基本需求：
1、尽量保持充足的睡眠
2、白天增加运动量
3、摄入健脑食物
【如何阅读|如何阅读 第五章】4、适当减压
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