什么材质的炒锅最好?什么样的炒锅对身体好?

炒锅是厨房中必备的一种厨具,它的材质有很多种,那么,消费者在购买的时候,哪种材质的炒锅最好呢?什么样的炒锅对身体好呢?一起来看看!

什么材质的炒锅最好?什么样的炒锅对身体好?

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一、铁锅:目前最安全的锅
近日,世界卫生组织的专家开始建议使用铁锅,铁锅是我国的传统厨具,一般不含其它化学物质,不会氧化 。在炒菜、煮食过程中,铁锅不会有溶出物,不存在脱落问题,即使有铁物质溶出,对人体吸收也是有好处的 。世卫专家甚至认为,用铁锅烹饪是最直接的补铁方法 。
提醒:铁锅容易生锈,不宜盛食物过夜 。同时,尽量不要用铁锅煮汤,以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失 。刷锅时也应尽量少用洗涤剂,之后还要尽量将锅内的水擦净 。如果有轻微的锈迹,可用醋来清洗 。
二、不粘锅:不宜高温煎炸
这次特富龙风波的祸首是不粘锅的主要原料———全氟辛酸铵 。全氟辛酸铵是人工制造的含氟聚合酸,由于其高度的稳定性,不易和食物产生粘连而作为不粘锅涂层必用的生产材料,这种不粘涂层其实就是一层薄膜,厚度在0.2毫米左右,如果干烧或油温达到300摄氏度以上,这层薄膜就可能受到破坏 。一般而言,炒菜时,温度不会达到260℃,但如果烹制煎炸食品,温度就可能超过260℃ 。
提醒:烹饪时许多菜肴都需要煎炸,油的沸点是320℃,在煎炸食品时,油一直是滚烫的,这很容易导致不粘锅中的有害成分分解 。所以烹制煎、炸食品时应尽量避免使用不粘锅 。另外,用不粘锅炒菜,不要用铁铲子,以防破坏不粘涂层 。
什么材质的炒锅最好?什么样的炒锅对身体好?

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三、陶瓷锅、砂锅:不宜盛装酸性食物
瓷器锅过去被公认为无毒餐具,但近年来也有使用中毒的报告 。据专家说,有些瓷器餐具的漂亮外衣(釉)中含有铅,如果烧瓷器时温度不够或者涂釉配料不符合标准,就可能会使锅含有较多的铅 。国家质检部门在抽检中发现部分陶瓷锅产品铅、镉溶出量超标 。长期使用铅、镉溶出量超标的产品,会造成重金属中毒,严重影响身体健康 。
【什么材质的炒锅最好?什么样的炒锅对身体好?】提醒:砂锅的瓷釉中含有少量铅,故新买的砂锅,最好先用4%食醋水浸泡煮沸 。砂锅内壁有色彩的、不宜存放酒、醋及酸性饮料和食物 。选购搪瓷餐具时要求表面光滑平整,搪瓷均匀,色泽光亮 。
四、不锈钢锅:不宜长时间盛盐
不锈钢制成的器皿美观耐用 。但不合格的不锈钢锅会存在安全隐患 。不合格的不锈钢锅一般为铬超标 。六价铬被列为对人体有危害的化学物质之一,是国际公认的致癌金属物之一 。
提醒:不锈钢并非完全不会生锈,若长期接触酸、碱类物质,也会起化学反应 。因此,不锈钢食具容器不应长时间盛放盐、酱油、菜汤等;不应用以煎熬中药 。此外,别用强碱性或强氧化性的化学药剂洗涤不锈钢食具容器,以免对产品产生腐蚀 。
五、铝锅:不宜用金属铲炒菜
铝锅的特性是热分布优良,且锅体较轻 。但使用不当铝会大量溶出,长期食铝过多,会加速人体衰老 。铝锅不宜用于高温煎炒菜,高温或者金属铲在炒菜时与铝锅碰撞、摩擦都有可能使铝成分释放出来 。此外,铝锅也不能装强酸强碱的菜肴,如腌制食品 。
提醒:尽量不要使用铝制餐具 。铝餐具更不能和铁餐具搭配使用,两者发生化学作用会导致更多的铝离子进入食物 。

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