液体钙和钙片哪个好？液体钙的好处 _液体钙

液体钙是近年来市场上多出来的一种产品，液体钙是一种非常不错的补钙方式，下面小编为大家介绍液体钙和钙片哪个好？液体钙的好处。
液体钙和钙片哪个好？

文章插图
一、液体钙
液体钙是以牛奶为原料，经过超低温冷冻处理提取浓缩而成的乳液状补钙产品，主要是采用无污染地区的深海天然珠贝为原料精制而成。因为存在形式是液体，颗粒细小，不容易在人体内造成结石的症状。相比之下，液态钙可迅速在胃肠道中均匀分布开来，安全性相对高、吸收较好。
液体钙推荐汤臣倍健的这款液体钙软胶囊，其添加了维生素D，对于钙质的吸收有促进作用；
一般来说，中老年补钙是一个长期的过程，建议30岁以后人群都进行一定量的补充，此款每日服用2次，每次1粒，单瓶可服用50天。
二、固体钙
固体钙顾名思义是固体的，形式比如粉末、片剂等，一般成分是碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等，其中以碳酸钙最为常见。钙片营养价值高，对肠胃没有刺激，不会造成任何毒副作用。
钙片也推荐汤臣倍健的这款胶原软骨素钙片，它是3中成分合一的产品，胶原蛋白、硫酸软骨素、钙3种成分合一，对于中老年增加骨密度、改善骨骼韧度有着良好的效果。
液体钙的好处

文章插图
好处一：促进骨骼发育
首先液体钙能促进儿童青少年的生长发育，生长发育期的儿童青少年对于钙的吸收和需求都比普通人来的要多，而液体钙更容易被人体吸收，改善儿童夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下，促进骨骼生长。
其次液体钙对于孕妇和哺乳期的妇女也有很大的作用。孕妇在怀孕期间容易小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等症状，而液体钙来源无污染，安全，所以更加适合孕妇以及哺乳期的妇女。
好处二：预防骨质疏松
再次，随着年龄的增长，青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松，令骨的质量逐渐变差，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分。中老年人，尤其是中老年妇女。更容易成为高发人群，液体钙易吸收能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。
好处三：增强体质
此外液体钙更是维持牙齿坚固，预防龋齿，不可缺少的元素，它能调节心脏和神经系统的正常功能，有助于降低胆固醇水平，预防高血压，减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性。推荐阅读：
【液体钙和钙片哪个好？液体钙的好处】奢侈品品牌排行榜十大重庆火锅排行榜茶叶十大品牌排行榜五大减肥瘦身方法排行榜中国十大小吃之都排行榜