液体钙和钙片哪个好?液体钙的好处

液体钙是近年来市场上多出来的一种产品,液体钙是一种非常不错的补钙方式,下面小编为大家介绍液体钙和钙片哪个好?液体钙的好处 。
液体钙和钙片哪个好?

液体钙和钙片哪个好?液体钙的好处

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一、液体钙
液体钙是以牛奶为原料,经过超低温冷冻处理提取浓缩而成的乳液状补钙产品,主要是采用无污染地区的深海天然珠贝为原料精制而成 。因为存在形式是液体,颗粒细小,不容易在人体内造成结石的症状 。相比之下,液态钙可迅速在胃肠道中均匀分布开来,安全性相对高、吸收较好 。
液体钙推荐汤臣倍健的这款液体钙软胶囊,其添加了维生素D,对于钙质的吸收有促进作用;
一般来说,中老年补钙是一个长期的过程,建议30岁以后人群都进行一定量的补充,此款每日服用2次,每次1粒,单瓶可服用50天 。
二、固体钙
固体钙顾名思义是固体的,形式比如粉末、片剂等,一般成分是碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等,其中以碳酸钙最为常见 。钙片营养价值高,对肠胃没有刺激,不会造成任何毒副作用 。
钙片也推荐汤臣倍健的这款胶原软骨素钙片,它是3中成分合一的产品,胶原蛋白、硫酸软骨素、钙3种成分合一,对于中老年增加骨密度、改善骨骼韧度有着良好的效果 。
液体钙的好处
液体钙和钙片哪个好?液体钙的好处

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好处一:促进骨骼发育
首先液体钙能促进儿童青少年的生长发育,生长发育期的儿童青少年对于钙的吸收和需求都比普通人来的要多,而液体钙更容易被人体吸收,改善儿童夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下,促进骨骼生长 。
其次液体钙对于孕妇和哺乳期的妇女也有很大的作用 。孕妇在怀孕期间容易小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等症状,而液体钙来源无污染,安全,所以更加适合孕妇以及哺乳期的妇女 。
好处二:预防骨质疏松
再次,随着年龄的增长,青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松,令骨的质量逐渐变差,表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折,部位多为股骨、脊椎和长骨部分 。中老年人,尤其是中老年妇女 。更容易成为高发人群,液体钙易吸收能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况 。
好处三:增强体质
此外液体钙更是维持牙齿坚固,预防龋齿,不可缺少的元素,它能调节心脏和神经系统的正常功能,有助于降低胆固醇水平,预防高血压,减少肠粘膜细胞的增生,从而降低结肠癌的危险性 。推荐阅读:
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