如何变优雅男生如何变优雅，女生如何变优雅 _睿知

如何变得优雅
如何优雅？这是很多人都在探索的。优雅是一种姿态，是一种心态。优雅部分是天生的。优雅的人并不孤傲。他们也关心和尊重他人。你也可以通过努力变得优雅。优雅的特征是自然优雅的风格，迷人的姿态和身体。怎样才能变得优雅？这也是我之前一直在探索的问题。过去一段时间的成绩和变化应该是最好的证明。无意中看到胡贝尔身体礼仪的广告语“只影响，不劝说” 。通过改变自己，我可以影响别人，陪伴学生改变。我觉得自己需要这样的改变，从实践中学习，于是报了胡贝尔形体礼仪课程，为期45天。从肢体礼仪到舞蹈塑造再到形象塑造，有人开始说我变得优雅、乖巧、从容、淡定了。这些都是我当初的目的，我现在很满足。希望我的回答能帮到你。
如何变得自信优雅
【如何变优雅男生如何变优雅，女生如何变优雅】1.做好自己很关键。第一步，认识自己，接受自己。因为只有了解自己的人，才会知道自己的优点和错误，才能扬长避短；只有懂得接纳自己的人，才能发出自己的光芒。盲目的“模仿”只能是别人的影子。与“标准规则”的区别不是差距而是自己个性的表现，有充分的自信，是自己独特的品味。2.学会自律。你有自己的审美和判断，你也应该有自己的坚持。简单来说，就是要善待自己，享受生活，让自己成为最好的自己。1.注意外表。不要把自己当成一个隐形人，相信无论你在哪里都会有观众欣赏你，所以至少要站直，注意抬头，保持肩膀向后，脚步之间增加一些弹性，可以让你看起来很优雅。有人认为气质只是内在的东西，其实是由内而外的。没有人会通过你邋遢的外表发现你丰富的灵魂。你的一个小的外部细节将决定你的整体形象。别说没时间，要懂得照顾自己。投资自己才是最大的投资。注意保养头发和皮肤，照顾好自己。2.调整饮食。少吃油腻和刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，补充足够的水分，调整自己的身体状况，让自己更健康，更有活力。3.锻炼身体。不要把运动当成负担，而是一种乐趣，一种享受生活的方式。跑步、瑜伽、普拉提、排球等。运动可以减脂排毒，塑造良好的体态，锻炼优雅的体态，还可以开阔心情，培养感情，甚至专业技能。3.丰富自己的内心世界。优雅的女人一定是一个坚强的人，经得起孤独的自我欣赏，所以优雅的自信需要知识来支撑。看书不是为了吹牛，而是为了让你真正思考一些事情。其实找不到好书的话，看看名校推荐的必读书目也不错。然后培养几个兴趣，而不是逛淘宝刷微博，比如绘画，插画，茶艺，收藏等等。4.保持乐观的态度和微笑是最好的化妆品。每天起床花10-15分钟思考今天要做什么，让自己振作起来，让自己精力充沛地迎接挑战。每天都是一场盛宴。起床穿衣出门，不欠自己也不欠观众。笑对人生的得与失，笑对命运的不佳，相信一切都有自己的安排，相信自己的一点点努力都会得到丰厚的回报。
如何让自己变得优雅有气质？
每天坚持做半小时有氧运动是很有必要的。拥有好的身材，好的精神状态，更能体现一个人的气质。要有气质，就要有气魄和精神，而运动就是这种精神的源泉。运动可以调节人体的紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力；运动可以增进健康，使疲惫的身体积极休息，使人精力充沛地投入到学习和工作中。舒展身心，可以帮助你安然入睡，消除读书的压力；体育可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个人的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使人格在和谐的氛围中健康和谐地发展；体育锻炼中的集体项目和比赛可以培养人们的团结、合作和集体主义精神。

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怎样才能变得优雅
作为一个女人，你不仅要有自己的个性、气质和修养，还要有自己的风格和优雅。女人的优雅是骨子里固有的，不需要如花似玉的美貌，昂贵的时尚，精致的妆容。女人优雅的气质就像一杯绿茶，永远散发着自己的颜色和香味。一个优雅的女人首先要有自己的个性。这样的女人直爽，言行从不拖沓，不仅对自己负责，也对别人负责。这样的女人由内而外散发着高贵的品质。优雅的女人也有自己的气质。这样的女人姿态不一样，就像一坛老酒，越喝越纯，越喝越香。优雅的女人有自己独特的修养，美丽包含优雅，内敛包含大气，有自己独特的从容和自信。一个优雅的女人，有自己的生活原则，会坦然面对时间的流逝。生活的艰辛和磨难不会给她带来悲伤，人生的沧桑不会给她带来恐慌。面对生活中的困难，她坦然面对。面对生活的挫折，他会微笑面对生活。优雅女性发自生活深处的善良、包容、优雅等等，构成了女性最大的魅力。展现你的魅力，你可以活得自由自在，献出你的真情实感，成为男人的一道风景。爱过，错过，在乎过，经历过揪心的痛，终于有了自己刻骨铭心的爱。优雅的女人都有自己的幸福，都经历过风风雨雨，经历过沧桑，经历过风风雨雨，终于有了自己铿锵的玫瑰，终于有了自己绚烂的人生彩虹。优雅的女人，用自己的能力证明自己的涵养，用自己的理想证明自己的魅力。用自己的努力证明自己的成功，用自己的爱证明生活的美好。优雅的女人，优雅而纯粹，可以欣赏，可以陶醉，做一个优雅的女人，给自己和别人留下一份纯粹的味道就好。优雅的女人是一种气质，由内而外自然流露！想要红唇迷人，请说善意的话；如果你想要明亮的眼睛，请看看别人的优点；如果你想苗条，请和别人分享食物；如果想修剪头发，请让孩子每天用手指梳理一次；想优雅，走路总想着—— 。你不是一个人，而是有一群朋友在关心你。奥黛丽赫本街3354号
如何让自己变得高贵优雅

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如何变得优雅？
1.不攀比，不嫉妒。似乎没有不喜欢攀比的女人，也没有不会嫉妒别人的女人，至少在别人还没有长大或者真正成熟之前。毫无疑问，当一个女人习惯于攀比的时候，只会导致一个结果，那就是粗鲁，而对于一个粗鲁的女人来说，无法优雅是必然的。换句话说，如果一个女人真的想变得优雅，她首先需要做的一件事就是不要再随便和别人攀比，随便羡慕别人。那么，对于女人来说，怎么做才能避免攀比和嫉妒呢？其实方式很简单，就是学会真心赞美别人，学会真心祝福别人。不知道大家有没有注意到这样一个现象，就是女性很容易接受、赞美、祝福那些不熟悉的比自己漂亮的女性，却就是不承认身边的其他女性比自己漂亮。那么这到底是为什么呢？其实这是人与生俱来的危机感决定的，或者说是我们的基因记忆决定的。因为在古代社会，女性要想获得更多的求爱权，就必须从众多竞争者中脱颖而出，否则很可能会被淘汰，甚至面临生存危机。这样，对于女性来说，想要摆脱自己的攀比和嫉妒，只需要用自己的理智去面对自己可能被淘汰的错觉。具体做法是不断告诉自己，即使你的朋友、同学或同事比你漂亮，也不会对你构成任何威胁，你自然会真心祝福他们。事实上，如果你能真诚地赞美和祝福你的同学、同事或朋友，那么你一定会发现他们会把你当作亲密的朋友。这就是不吃醋，不攀比的好处。如此，你就再也不会卷入女人之间的勾心斗角，那么优雅自然会出现在你身上。2.内心丰富，不再寻求一个优雅女人的认可，她也必须是一个内心丰富的女人。如果一个人的内心太单纯，很容易感到孤独和寂寞，情绪也会不稳定。对于这种类型的女人来说，很难有存在感，根本感觉不到自己的价值。这样，一个人为了填补内心的空虚，就特别渴望被别人认可，而当一个人需要被别人认可来确认自己的存在和价值时，就特别希望能够控制别人，同时也容易被别人控制。那么，这样的女人怎么优雅呢？那么内心丰富的女人是什么样子的呢？一个内心丰富的女人，是一个很容易感受到各种美好事物的女人。这样的女人，如果走在乡间小路上，很容易被路边的花和蝴蝶打动。如果你走在城市的街道上，你很容易被街上各种美丽的风景所吸引。简而言之，一个内心丰富的女人，是一个很容易与周围事物建立联系的女人，是一个不依赖任何人的认同而存在的女人。所以，一个优雅的女人，本身就是美的存在。虽然他们的颜值可能不是很高，但是只要他们出现在你的视野里，就一定会给你留下深刻的印象。那么，作为一个女人，我们该怎么办呢？做一个内心丰富的女人？其实方式很简单，就是把注意力放在自己身上。怎么理解呢？以美好的事物为例。不管是谁，都向往美好。他们都喜欢和美好的事物在一起，被各种美好所影响和感动。而且，这种感动是自然而然发生的。如果你没有感觉到，那么十有八九，她的注意力都被别的事情占据了。
也就是说，如果你也想做一个内心丰富的女人，你只需要做一件事，那就是关注自己，这样你就会发现，即使生活在很多时候不尽如人意，美丽也一直在你身边。这样的你怎么可能不优雅？当然，做到这一点并不是一件容易的事情。所以，你当下最需要做的，就是让感受美成为一种习惯，让自己有一双发现美的眼睛，这样你的生活才会越来越丰富，这样的人也一定会越来越优雅。3.专注，自信，情绪稳定。优雅的女人一定是安静的女人，那么如何才能让自己安静呢？很明显，有一个很重要的前提，就是你能解决自己的安全问题。什么意思？意思是，如果一个人一直没有安全感，就很难安静下来，甚至连情绪都控制不住。想要成为一个优雅的女人，首先要有解决自己生存问题的能力。只有解决了这个问题，你才能优雅地思考，才有时间和精力去感受生活的美好。那么，对于女性来说，如何才能解决生存问题呢？答案是有稳定的收入。显然，这对于大多数女性来说，并不是一件很困难的事情。因为在现在这个时代，一个女人想要找一份工作养活自己，在任何时候都会是一件很简单的事情。事实上，如果你真的是一个聪明的女人，那么你一定会发现，现在的时代似乎是由女人来准备的。因为无论从社会主流价值观的角度，还是从现实社会对女性的宽容态度来看，女性都可以随意选择自己想要的生活，而且很容易得到。当然，这并不是说作为一个女人就可以不用付出，而是说只要你能专心做好一份力所能及的工作，你就很容易找到自信，获得足够的安全感。毫无疑问，对于一个能专心工作，有稳定收入的女人来说，优雅并不是一件难事。总而言之，对于一个女人来说，要想活得优雅，首先要学会攀比和随意羡慕，因为只有学会真诚地赞美和祝福身边的人，才能让自己的内心安静下来，得到大家的认可，不再卷入女人的各种勾心斗角；其次，你需要充实自己的内心，让自己有一双发现美的眼睛，养成感受生活之美的习惯，这样才不容易被现实的残酷所影响。最后，任何女人的优雅都必须建立在解决自身生存问题的基础上。也就是说，她能不能专心于自己的工作，能不能爱上自己的工作，能不能做得这么好，会直接影响你的心情，最终决定你能不能真正做到优雅。