如何去胃火
缓解胃火的第一个小偏方是绿豆粥 。准备绿豆和粳米 ， 然后洗净 ， 放入锅中 ， 加入适量的水做成粥 ， 再加入适量的糖调味食用 。二是罗汉果凉茶 ， 就是准备罗汉果、胖大海、冰糖或蜂蜜等 。然后将罗汉果去壳 ， 加入胖大海用开水冲泡 ， 加入适量冰糖或蜂蜜后饮用 。第三是冬瓜汤 。排骨、冬瓜、生姜等 。应该准备好 ， 然后剁碎成小块 ， 洗净沥干 ， 去皮切成合适的块 ， 生姜切碎 。然后 ， 将排骨放入沸水中五分钟 ， 捞出 ， 用清水洗净 ， 与其他食材一起炖半小时 ， 最后加入调味料 。第四种是芦根粳米粥 。将鲜芦根、竹茹、粳米、生姜准备好 ， 然后将鲜芦根洗净切成小块 ， 用竹茹煎取汁 ， 加入粳米煮成粥 。粥熟了要加姜 ， 然后微煮即可 。第五是银耳汤 。先将红枣洗净备用 ， 银耳提前用冷水浸泡 ， 然后洗净撕成小花 。放在砂锅里 ， 一起炖 ， 加点冰糖吃 。六是红枣石斛瘦肉汤 ， 就是准备红枣、石斛、瘦肉等 。然后将石斛和红枣洗净备用 ， 再将瘦肉洗净 ， 切成块 ， 一起放入砂锅中 ， 加水和调料即可食用 。第七种是石斛麦冬茶 ， 需要石斛和麦冬 。将麦冬和石斛一起放入大杯中 ， 用开水冲泡 ， 加盖十分钟 ， 即可当茶喝 。资料提炼：胃火是指胃热过盛 ， 火消散的病理变化 。胃火过盛会延长阳明胃经炎症 ， 表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂饥饿、便秘、心烦口渴、牙痛、牙痛出血、脸肿面红 。诊断1 。心火分为虚火和实火 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等 。火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。2.肾火主要表现为头晕耳鸣、耳聋牙痛、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等 。3.肺火、肺火者容易口干、咽痛、咳嗽、咯血 。4.肝火表现为头痛、面红、咽痛、胁痛、小便黄、便秘 ， 甚至吐血 。治疗原则可通过睡眠、饮食、起居进行调整 ， 严重者可采用清脏腑热、清胃凉血等中医辨证治疗 。参考：百度百科胃火
怎样降胃火
胃火患者会出现口苦臭、大便干燥、牙龈肿痛等症状 。这些症状经常困扰着胃火患者 ， 对他们的正常学习、工作和生活都有一定的影响 。胃火需要及时调理 ， 以免对患者身体造成伤害 。现在 ， 我们来学习三种减少胃火的方法 。1.合理饮食：胃火患者千万不要吃辛辣食物 ， 也不要过量饮酒 ， 这样会导致胃火更加旺盛 。多吃新鲜水果 ， 比如梨、西瓜、柚子 。多吃新鲜蔬菜 ， 如白萝卜、青笋、苦瓜等 。这些食物能有效促进患者排便 ， 达到减少患者胃火的目的 。多喝白开水 ， 可以冷却患者体内的燥热 ， 促进患者胃肠蠕动 ， 加速新陈代谢 。还能洗掉口腔内的细菌 ， 改善口腔异味症状 。此外 ， 还可以喝一些菊花茶、金银花茶、柠檬水 ， 也可以降胃火 。2.保证充足的睡眠：熬夜是现代人非常不好的习惯 。熬夜很容易导致更严重的胃火 。所以患者不要熬夜 ， 要有充足的睡眠 ， 这样可以有效降低胃火 。如果工作太多 ， 需要熬夜才能完成 ， 患者可以选择第二天早点完成未完成的事情 。当人体进入睡眠状态时 ， 就是排毒时间 。在此期间 ， 保证充足的睡眠可以有效降低胃火 。3.热水泡脚：热水泡脚可以降胃火 。热水泡脚是一种非常健康的生活方式 ， 可以促进患者的血液循环 ， 加快人体的新陈代谢 。泡脚时按摩内庭穴和解溪穴 ， 可以有效降低患者的胃火 。泡脚的时候也可以加点降火的中药 ， 这样效果会更好 。把脚泡在热水里 ， 一般到病人微微出汗 ， 就可以休息了 。热水泡脚有效 ， 患者一定要坚持 。在日常生活中 ， 可以通过以上三种方法来减少体内的胃火 。此外 ， 你也可以通过服用一些降火药物来降低胃火 ， 如藿香卫青胶囊和黄连素片 。胃火减少了 ， 患者就能以更好的状态去工作和生活 。
怎样败胃火
减少胃火的方法；随时补充水分：经常喝温水可以解决很多问题 ， 包括冷却身体的燥热 ， 促进皮肤循环 ， 冲洗口腔内的细菌菌落 ， 抑制生长 ， 减少口臭 。即使是经常待在空调房里的人 ， 水分蒸发也少 ， 一天也要喝1300左右 ， 出汗时喝得更多 。上火时 ， 宜喝柠檬水 ， 多吃柑橘等酸味水果 。如果不喜欢淡而无味的水 ， 也可以喝一些舒缓的茶 ， 比如薄荷、苦茶、菊花、金银花等草药茶 。提高睡眠质量：睡眠不好会造成身体过度使用 ， 容易上火 。昼夜颠倒是大忌 。从事脑力劳动的人 ， 血液循环会集中在头部 ， 导致疲劳但睡眠不稳定 。这时候可以用足浴来降火 ， 使人睡个好觉 。做法如下：先用温水浸泡(女子水要达到小腿三阴交穴附近的三分之二 ， 男子脚踝) ， 然后慢慢加热水 ， 将脚泡至发烫 ， 微微出汗 ， 即可休息 。足浴对改善皮肤表面的毛圈很有帮助 。浸泡一个星期后 ， 你会发现更容易出汗 ， 即使在空调房里 ， 皮肤也不会干燥 。增加体表散热：中暑时刮痧可促进微血管扩张 ， 强制散热 ， 缓解不适 。清淡饮食：高热量食物会提供内热 。上火时不宜多吃低水分食物 ， 如油炸坚果、饼干、花生等坚果 。相反 ， 你应该专注于蔬菜和清汤等低热量饮食 。喝绿豆粥缓解胃火表现症状：有虚实两种 。虚火表现为轻度咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红少苔；火表现为上腹部不适 ， 口干口苦 ， 大便干结 。治疗方法：石膏粉30g(忌过量) ， 粳米、绿豆适量 。首先 ， 煎石膏
胃火大的人 ， 有些表现是显而易见的 。我们来对比一下 。如果我们的胃生气了 ， 我们可能会从别人的反应中知道 。我们在和别人说话的时候 ， 如果对面的脸很陌生 ， 又没有可以远离的地方 ， 那么这个时候 ， 我们就不要再往前走了 ， 赶紧找个机会闻闻自己的手 ， 因为对面的脸可能已经被我们的口臭熏到了 。如果谈话继续 ， 我们只能暂时嚼一块口香糖 ， 但这只是暂时的掩饰 。当我们胃火旺盛时 ， 我们的胃中可能会出现胃积现象 ， 这很容易导致口臭 。同时可能会伴有口干、口苦、牙龈肿痛等问题 。很多人会在半夜自然醒来 ， 然后发现口干口苦 ， 可能是胃火引起的 。胃火引起的口腔问题 ， 只有治胃才能根除 。刷牙或嚼口香糖可以治标不治本 。胃火大的人 ， 对消化系统也会有影响 。平时我们的饮食可以在胃里进行加工 ， 然后在一天内排出体外 ， 但是一旦我们的胃火太旺 ， 我们的消化能力就会下降 ， 食物残渣就容易在体内堆积 。而且 ， 上火的人身体一般都是干燥的 ， 胃干燥了 ， 就容易吸收残渣里的水分 。最后可能会排便困难 。说到胃火 ， 相信大家都不太了解 。胃火最直接的症状就是口臭 。如果有口臭 ， 要注意是不是胃火引起的 。胃多动怎么调理？人容易出现眼睛红肿涩涩、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔肿痛、舌苔糜烂等“上火”症状 。这些症状可能说明我们的胃火太旺了 ， 那又怎么样呢？怎样才能通过一些食疗方法消除自己的胃火？什么是胃火？胃火就是胃热 。对于饮食不当引起的内热 ， 如酒精中毒、辛辣食物、暴饮暴食等 ， 中医称之为胃火 ， 通常是湿热、食滞所致 。同时 ， 愤怒也是由三个原因引起的：饮食的数量、质量、时间 。胃火轻度者 ， 看似永远吃不饱 ， 其实是胃热带给大脑的错觉 。火到一定阶段 ， 胃就发炎了 ， 什么都吃不下 。可以说是物极必反 。胃火症状胃肠症状有灼热胃痛、腹胀、口干口臭、大便稀稀、便秘、牙龈肿痛、食欲不振等 。胃火的分类胃火有实和虚两种 。虚火表现为轻度咳嗽、食欲不振、便秘、腹胀、舌红少苔 。火表现为上腹部不适 ， 口干口苦 ， 大便干结 。胃火症状胃肠症状有灼热胃痛、腹胀、口干口臭、大便稀稀、便秘、牙龈肿痛、食欲不振等 。胃火可分为实和虚 。虚火表现为轻微咳嗽 ， 食欲不振 ， 便秘 ， 腹胀 ， 舌红少苔 。火表现为上腹部不适 ， 口干口苦 ， 大便干结 。胃火就是胃热 。对于饮食不当引起的内热 ， 如酗酒、吃辛辣食物、过食美味等 ， 中医称之为胃火 ， 一般是湿热、食滞所致 。同时 ， 愤怒也是由三个原因引起的：饮食的数量、质量、时间 。胃火轻微的人 ， 好像永远吃不饱 ， 这是胃热给大脑带来的错觉 。火到一定阶段 ， 胃就发炎了 ， 什么都吃不下 。可以说是物极必反 。中医认为 ， 胃火的调节应遵循清热化滞的原则 ， 饮食要适度 ， 少吃过热的东西 ， 少吃甜腻的食物 ， 饮食中增加黄绿色蔬菜和时令水果 ， 以补充维生素和无机盐的不足 ， 并适当注意口腔卫生 。医疗上 ， 可选用川莲、柳条、莲子芯、麦冬等缓解胃火 。胃火怎么办？有许多胃火 ， 也称为胃火 ， 原因很多 ， 最常见的是邪热入侵
血瘀、痰湿、积食等 。局部凝固 ， 导致胃气不畅 ， 血流受阻 ， 都可以引起胃热 。此外 ， 如果肝胆有火 ， 肝气不舒 ， 可能不走原路 ， 而是“走岔路”侵胃 ， 也可能引起胃热 。内热消化食物快 ， 津液流失常表现为腹胀、腹痛、酸气上涌、口渴、口臭 。或者特别喜欢喝冷饮 ， 吃多了却容易饿 ， 出现牙龈肿痛、小便短赤、便秘、舌红、脉数等症状 。消除饥饿感 ， 也就是吃得多 ， 饿得快 ， 只是胃热的一种表现 。健康的人也可能会有饥饿感 ， 只有伴有其他症状才能认为是病理性的 。如果伴有多饮、多尿、消瘦 ， 则是胃热所致 ， 多见于糖尿病患者 。消除饥饿和西医的高代谢不完全一样 。后者是指甲状腺激素合成分泌过多 ， 因消耗增加而导致新陈代谢加快 ， 出现亢进 。但如果摄入过多仍不能满足体内物质的消耗 ， 则可表现出暴饮暴食、饥饿感、怕热怕冷、多汗、乏力、皮肤温热潮湿、体重减轻等症状 。比如甲亢 。中医认为胃火的调节应遵循清热化滞的原则 。饮食适度 ， 少吃辛辣食物 ， 少吃甜食 。饮食中应增加黄绿色蔬菜和时令水果 ， 以补充维生素和无机盐的不足 ， 并适当注意口腔卫生 。医疗上 ， 可选用川莲、柳条、莲子芯、麦冬等缓解胃火 。胃火主要是饮食引起的 ， 如暴食肥甘、酒酪、煎炸之品、精力过盛、积热等 。饮食是人类生存和健康的必要条件 ， 而日常饮食是人体血液和体液的来源 ， 所以饮食是维持人体生命活动的物质基础 。但饮食要适度 ， 饮食不当往往是致病的原因 ， 也是目前发烧加重的主要因素 。所谓饮食不当 ， 就是饮食不规律 ， 或者太饿太饱 ， 或者太软太硬 。胃火过盛 ， 可使阳明胃经炎症延长 。高热量食物会提供内热 。上火时不宜多吃低水分食物 ， 如油炸食品、饼干、花生等坚果 。睡眠不好会造成身体过度使用 ， 容易上火 。昼夜颠倒是大忌 。从事脑力劳动的人 ， 血液会集中在头部 ， 导致疲劳但睡眠不稳定 。胃无力的原因是胃虚火多由脏腑阴阳失调引起 ， 阴虚导致脏腑津液亏损等内热 ， 外邪使其产生虚火 。起病慢 ， 病程长 ， 低热 ， 潮热 ， 五心烦热或骨蒸 ， 劳热 。脸颊绯红 ， 口干咽燥 ， 失眠盗汗 ， 小便短赤 ， 舌红少苔 ， 脉细 ， 宜滋阴清热 。胃火过盛是感受邪火、邪热所致 ， 或由外邪转化所致 。症状急性 ， 面红目赤 ， 肿痛 ， 高热恶热 ， 多饮 ， 口干 ， 尿少黄 ， 干结 。甚至狂躁 ， 无意识 ， 多嘴 。有呕吐、腹泻、便血、发斑等 。舌红 ， 舌苔黄黑 ， 脉强 ， 宜泻火治疗 。胃热就是胃火 。指胃为邪热所侵 ， 或过食辛温香燥 ， 导致胃热阳亢的病理变化 。胃火的原因有很多 ， 比如喝酒 ， 吃辣 。那么怎么做才能减少胃火呢？忌辛辣食物俗话说 ， 预防胜于治疗 。胃火多由饮食不当引起 。比如辛辣食物、饮酒过量会帮助火生热 ， 使胃火旺盛 。平时尽量避免用辛辣的食物 ， 可能会减少胃火 。胃火就是胃火的症状 ， 就是我们的胃上火了 。胃火主要是由
内热炽盛 ， 气血凝滞于胃腑之脉 ， 故上腹部灼痛 ， 邪热伤津 ， 故口渴喜冷饮 ， 火能消谷 ， 故消谷改善饥 。肝火攻胃 ， 则吞酸而出声 。如果火引起循经发炎、口臭、牙龈肿痛、鼻出血等 。阳明热或津液受伤时 ， 便秘发红 ， 舌红苔黄 ， 脉滑 。病理上的表现是 ， 如果胃热 ， 分解的功能就会过于亢奋 ， 出现胃噪、谷消、饥饿感等症状 。胃热则津液排除 ， 导致燥热内蕴 ， 胃失坠下 ， 可见口苦、口渴、饮水、便秘等症状 。消耗大量阴液 ， 导致胃阴不足 。火引起的胃炎可导致胃气上冲 ， 出现恶心、呕吐、苦黄水等症状 。如果胃经火沿经络发炎 ， 或牙疼或出血导致牙龈肿胀 ， 胃经火灼脉络 ， 则血溢 ， 为呕血 。中医认为 ， 胃火的调节应以清热化滞为原则 ， 饮食宜清淡不辛辣 。另外 ， 少吃太热的食物 。甜咸食物最好不要吃 。调理胃火的原则胃火的调理要遵循清热化滞的原则 。饮食要适度 。少吃太热的东西 ， 少吃甜腻的食物 。饮食中应增加黄绿色蔬菜和时令水果 ， 以补充维生素和无机盐的不足 ， 并适当注意口腔卫生 。医疗上 ， 川莲、柳条、莲子芯、麦冬可用于泻火 。降火食谱鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜 。现代研究表明 ， 萝卜具有明显的抗菌作用 。太玄养生专家建议 ， 萝卜汁味辛、甘、凉 ， 归肺胃经 。胃火的人可以喝萝卜汁进行调理治疗 。但不适用于脾胃虚寒型口疮患者 。绿豆粥具有清热解毒、消暑止渴、清心泻火、清心胃火的作用 。莲子、芡实、山药都是健脾开胃的东西 ， 而豆瓣菜、生菜、生菜、西红柿、枇杷都是有利于消化的食物 。胃火过盛者 ， 也可以在隆冬吃西瓜来降火 。胃火多由邪热犯胃所致 ， 也可由饮酒过度、辛辣食物、过食厚味、助火生热 ， 或气滞、血瘀、痰湿、积滞等引起 。会导致胃热(胃火) 。肝胆火 ， 侵胃 ， 也会引起胃热(胃火) 。病理表现为 ， 胃热盛则分解功能过于亢奋 ， 可出现胃噪、消谷、饥等症状 ， 热盛则火盛 。津液消化过度 ， 导致燥热内蕴 ， 胃失 ， 出现口苦、口渴、饮酒、便秘等症状 。消耗大量阴液 ， 导致胃阴不足 。火引起的胃炎可导致胃气上冲 ， 出现恶心、呕吐、苦黄水等症状 。如果胃经火沿经络发炎 ， 或牙疼或出血导致牙龈肿胀 ， 胃经火灼脉络 ， 则血溢 ， 为呕血 。应避免胃热证的临床表现和食物的临床表现 。胃热是主要症状 ， 伴有明显的胃灼热和疼痛 ， 并伴有能吃和饥饿 。有面红身热 ， 口干口苦 ， 口臭 ， 饮食寒凉 ， 心烦 ， 小便少而黄 ， 舌质红 ， 苔黄而干 ， 脉滑 。宜吃性寒、有清胃火、泻肠热作用的食物 ， 如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、bitte
内庭穴属于足阳明胃经的行穴 ， 在我们第二趾和第三趾的间隙交点处 。中医认为“营主体热”是热证和上火的克星 。如果我们经常按摩内庭穴 ， 它可以帮助我们降低胃火 ， 它还可以健胃 ， 帮助消化 。很多人胃火太旺会引起头痛、口臭、喉咙痛等不适 。我们每天早晚用大拇指摩擦此穴位100次左右 ， 可以有效缓解上述症状 。按摩太冲穴我们的脚对我们的健康非常重要 。我们的脚上有很多经络和穴位 ， 也被称为人体的第二心脏 。我们脚上有一个穴位叫太冲穴 ， 在我们脚的大脚趾和第二脚趾之间的缝隙上方1.5cm左右 。冲穴是我们身体的一个重要穴位 ， 属于足厥阴肝经 。经常按摩这个穴位可以帮助我们有效的消除胃火和肝火 ， 进而缓解头痛、面红、口苦、咽干等症状 。另外 ， 经常按摩太冲穴还可以帮助我们疏肝理气 ， 调理三焦 。那么 ， 我们应该如何按摩呢？我们可以用大拇指的指腹按摩左脚的太冲穴 ， 三分钟后再按摩右脚的太冲穴 ， 两侧交替按摩15分钟左右 。我们可以在按摩太冲穴之前用热水泡脚 ， 这样可以让我们全身都感到放松 。另外 ， 按揉时一定要用一点力度 ， 直到脚上有轻微的酸痛感 。
胃火大的人 ， 身上的表现是藏不住的 ， 教你简单实用的去火方法
一、喝莲子汤表现心火症状：有虚实两种 ， 虚火表现低热、盗汗、心烦、口干等 。火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。疗法：莲子30克(不去莲子心) ， 栀子15克(用纱布包好) ， 加冰糖适量 ， 水煎 ， 吃莲子喝汤 。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而黏 ， 潮热盗汗 ， 手脚发热 ， 失眠 ， 舌红 。治疗方法：猪肝1个 ， 菊花30克(用纱布包好) ， 煮至肝熟 ， 吃肝喝汤 。三、喝绿豆粥表现胃火症状：有虚实两种 。虚火表现为轻度咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红少苔；火表现为上腹部不适 ， 口干口苦 ， 大便干结 。处理方法：石膏粉30克 ， 粳米、绿豆适量 ， 先将石膏加水煎煮 ， 然后过滤去渣 ， 取清液 ， 再加入粳米、绿豆煮粥 。四、喝梨水缓解肝火症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、双肋疼痛 。疗法：川贝母10克捣碎成粉 ， 梨2个去皮切块 ， 加适量冰糖和水炖 。五、吃猪腰去肾火症状：头晕耳鸣耳聋 ， 腰膝酸软 ， 潮热盗汗 ， 五心烦躁 。处理方法：猪腰肉2根 ， 枸杞子15g ， 山茱萸15g ， 放入砂锅中煮至猪腰肉熟透 。吃猪腰 ， 喝汤 。
文章插图
胃火如何解决？？拜托各位大神
胃火、肝火、心火、肺火
第一把火：胃火症状：胃肠道症状有胃灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、食欲不振等 。
胃火分实火和虚火：虚火表现为轻微咳嗽、食欲不振、腹胀、舌红、少苔等 。
实火表现为上腹部不适 ， 口干口苦 。
胃火就是胃热 。胃火的调节应遵循清热化滞的原则 。饮食要适度 。少吃热的 ， 少吃甜腻的 。饮食中应增加黄绿色蔬菜和时令水果 ， 以补充维生素和无机盐的不足 ， 并适当注意口腔卫生 。医疗上 ， 可选用川莲、柳条、莲子芯、麦冬等缓解胃火 。
降火食谱：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜萝卜汁味辛、甘、凉 ， 入肺、胃经 。胃火的人可以喝萝卜汁进行调理治疗 。但不适用于脾胃虚寒型口疮患者 。绿豆粥具有清热解毒、消暑止渴、清心泻火、清心胃火的作用 。莲子、芡实、山药都是健脾开胃的东西 ， 而豆瓣菜、生菜、生菜、西红柿、枇杷都是有利于消化的食物 。胃火过盛者 ， 也可以在隆冬吃西瓜来降火 。
第二把火：肝火
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口干、口苦、口臭、两肋疼痛、睡眠不稳、身闷、舌苔增厚 。
肝火多由外界刺激引起 。充足的睡眠 ， 调整情绪 ， 稳定情绪 ， 让自己保持好心情 ， 有助于调节上火 。在药物治疗方面 ， 可选用金菊花、冬凌草、夏枯草、白芍等平肝药煎服 。不宜吃辣、腥、腻、酸的食物 ， 油炸食物 ， 羊肉、虾、肥肉、乌梅等 。
降火方子：川贝母冰糖梨汁 ， 枸杞菊花茶梨 ， 保肝助消化 。菊花、枸杞对肝火亢盛、用眼过度引起的干眼症有很好的疗效 。清火食物 ， 黄瓜、橘子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜 。你可以多吃些猪肝或鸡肝来养肝 ， 尤其是那些体质虚弱的人
降火食谱：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤 。多吃寒苦食物 ， 如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶等 ， 多吃酸枣、红枣、百合或清洁动物胎盘等滋补心肾之品 。虚火上升的人可以常喝冰糖莲子汤 ， 清心润燥 。《本草纲目》记载莲子“清心除热” ， 能除烦除热 ， 清心泻火 ， 养心安神 ， 对内火引起的烦躁失眠有很好的治疗作用 。百合微寒无毒 ， 补虚、清心、除烦、安神 。百合、银耳、玉竹煮成的甜汤 ， 有清心养阴的作用 。心脏强的人可以经常喝竹叶、甘草、灯心草、地黄、麦冬熬的茶 ， 有清心火的作用 。
第四火：肺火
症状：咽干痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮热盗汗、手脚发热、失眠、舌红等 。
主肺皮毛 ， 多吃生冷食物 ， 白萝卜、银耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷 ， 多喝水 ， 少吃肉、巧克力等高热量食物 。除了肺火 ， 还可以用呼吸咳嗽的方法洗肺 。通过深呼吸和主动咳嗽 ， 可以帮助呼吸道排出分泌物 ， 增强免疫力 。可以选择空气新鲜的地方 ， 反复吸气呼气 ， 尽量把肺里的气体排出去 。另外 ， 每天主动咳嗽几次也是一种积极的保护性反射动作 ， 可以有效地清洁你的肺部 。
【胃火怎么灭 胃火也分虚实 教你如何灭对火，胃火实火怎么去火】降火方子：枸杞、罗汉果、猪肺汤 。枸杞性凉 ， 能清肝补肾 ， 降肺火 ， 吃猪肝去火 。中医认为罗汉果味甘、性凉 ， 有清热凉血、清肺止咳、润肠通便的作用 。还可治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽、咽喉肿痛 。吃猪肺还能清肺热 ， 养肺阴 。
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