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我喝完酸奶肚子胀怎么办？
你是乳糖不耐症的典型症状，这在亚洲人中很常见。牛奶中的主要糖分是乳糖。当我们出生时，我们的肠道中可以产生大量的乳糖酶，帮助我们分解我们摄入的乳糖。但是随着年龄的增长，牛奶在饮食中的比例越来越小。再加上遗传因素的影响，很多人的肠道内分泌乳糖酶功能逐渐降低，无法分解乳糖，从而刺激肠道，引起腹泻。乳糖不耐受一旦发生，很难逆转，但也不要气馁，因为还是可以通过其他途径缓解的。以下是加菲猫将向你介绍的一些方法：1 。和五谷杂粮一起吃。一般来说，乳糖不耐受者空腹喝牛奶会出现较严重的症状，但当出现复杂饮食时，牛奶的乳糖浓度可能会在特定环境下被“稀释” 。胃肠道乳糜胸的增加和机械运动可以提高乳糖吸收率。比如吃奶前或奶中吃点饼干和面包，可以减轻疲惫感和不舒服感。如果你喝奶粉，添加一些谷物也是一个好主意。特别是一些奶粉在加工过程中一般经过高温高压，添加蔗糖和乳糖酶或乳酸菌等其他添加剂，使乳糖部分分解稀释，人体很容易吸收利用。而且奶粉中乳糖的含量容易控制，更适合这类特定人群。2.少数几次。每个乳糖不耐受者的反应都不一样。有的人喝一杯牛奶(含乳糖约12克)肚子就胀，就拉肚子。有的人喝了半杯就有反应了。也就是说，它可以在一定程度上忍受奶水。所以，如果一杯牛奶分两次喝，或者少量多次服用都可以化解或者根本没有任何症状。3.喝酸奶。酸奶是加入一定的乳酸菌后发酵而成的。在发酵过程中，原料奶中20-30%的乳糖被分解成乳酸，蛋白质和脂肪也被分解成小组分。钙、铁、锌等对人体有益的矿物质也游离于大分子之外，更容易消化吸收。所以最适合喝牛奶后经常腹胀甚至腹泻的乳糖不耐受人群。4.加一片乳糖酶或者含乳糖酶的奶粉。乳糖不耐症的发生是因为体内缺乏乳糖酶。如果你喝牛奶，服用一片乳糖酶将很容易防止不舒服的症状，因为外源乳糖酶也可以改善乳糖的消化和吸收。实验证明，乳糖不耐受的女性，喝一杯牛奶，吃一片乳糖酶，可以减轻不耐受的症状，彻底改变之前的感觉。现在市面上有含乳糖酶的奶粉，可以试试。5.喝不含乳糖的牛奶。这种加菲猫在国内超市没见过，但在国外超市很常见。这种牛奶中的乳糖在加工过程中已经被去除，所以乳糖不耐受的人喝了不会腹泻。
酸奶胀气能喝吗？
食物胀气一般不要再吃，食物包装一般会有胀气的标志，不吃。胀气的食物可能有潜在的变质，为了您的安全，不建议再次食用。资料：霉变、霉变、胀袋是常见的食品问题，是食品变质的表象。发霉或者袋装的食物不能再吃了。食品霉变、霉变、胀袋的根本原因是微生物的繁殖。众所周知，微生物在营养充足、水分充足、氧气充足的环境中具有很强的生长繁殖能力，而食物本身所含的脂肪、蛋白质等成分为微生物的繁殖提供了良好的营养条件。当处于氧气和水分适宜的环境中时，微生物会在食品中大量繁殖，释放出二氧化碳气体，导致食品霉变、霉变、胀袋。
肚子胀气如何快速消除喝酸奶可以吗
是的，酸奶里面有益生菌。

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生产的酸奶老是涨包，怎么解决
可以的，如果你的乳酸菌没有被释放出来，在保存期间的调平应该不会增加包装。不仅奶源要彻底消毒，机器设备也要彻底消毒。整个过程要有卫生保证。
酸奶胀气了能喝吗
我不能喝它。一般这种乳制品都是高温巴氏杀菌，霉菌瞬间抽真空。然后，瓶子里没有气体隔离细菌。如果有胀气，说明进了气，也就是有细菌，不能喝了扔掉。

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从冰箱里拿出来的酸奶为什么会胀气
【酸奶胀气如何处置视频酸奶胀气如何处置，酸奶胀气如何处置好】因为酸奶本身，有一些细菌像酵母”乳酸菌。冰箱里的酸奶，虽然温度很低，自然会做一些呼吸。这样从冰箱里拿出来的酸奶就会有胀气。可能是灌装机嘴没洗干净，也可能是包装膜。酸奶一般应在2~6的低温下保存。酸奶在保存的过程中，酸度会不断增加，变得更酸。含有活性乳酸菌的酸奶牛奶通常保质期为两周，所以购买时要注意是否放在冰柜里保存。买回家后，如果吃不完，就封好放冰箱里。