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如何才能让孩子戒除网瘾？
其实孩子戒网瘾并不难。相信今天和大家分享一些解决方法会对你有所帮助：1 。平时要多培养孩子的兴趣爱好，不让他们参加一些户外活动。久而久之，我们就会慢慢戒掉网瘾。2.尽量不要只给孩子一些上网的机会，但正常之后还是这样相处。带他出去玩，带他出去旅游等等。3.常识。这转移了他的注意力。比如让他为所欲为。除了上网，父母应该勉强支持他。
网瘾少年如何戒除网瘾？最佳方法
戒网瘾从限制上网时间开始。上网前，设定一个目标，限制上网内容，科学合理安排上网时间。1.限制上网内容。每次上网之前，一定要先明确上网的任务和目标，把具体的任务和要完成的内容列在纸上。你不是迷恋网游。2.科学合理安排上网时间，每周最多3~5次，每次上网时间不超过2小时。连续操作1小时后，应休息15分钟。尤其是晚上，不能花太多时间上网。3.上网前先定目标。每次花两分钟想一想网上要做什么，把要完成的具体任务列在纸上。不要觉得这两分钟是多余的，它可能会为你节省60多分钟。资料：网瘾的危害：1 。依恋性强的网瘾者的心理和行为受上网这一活动的支配，上网也演变成了他们的主要心理需求。花在上网的时间和精力比例逐渐增加，导致了个人生物钟的紊乱。当你不能上网时，你会经历强烈的渴求，甚至产生烦躁和焦虑，以及相应的生理和行为反应。上网后，情况会有所好转。互联网在他们的生活中占主导地位，注意力和兴趣只指向互联网，工作和学习的动力减弱，生活质量下降。2.情感冷漠成瘾者对网友很粘，但对有血肉联系的亲人更冷漠。网瘾者在抑郁的时候，不会向家人朋友透露自己的感受，隐藏自己的感受，而是在网上倾吐和发泄自己的感受。此外，网瘾患者还经常因为家人限制上网而与家人产生矛盾。
如何帮助小孩戒掉网瘾？
谢谢悟空邀请我。一旦上瘾，就很难戒掉。上瘾比预防上瘾要困难得多。所以家长要未雨绸缪，重点防止孩子上瘾，而不是等到孩子上瘾了再让孩子戒。但是，有些孩子沉迷网瘾，如何戒掉？说实话，真的很难！如果孩子在幼儿园和小学阶段，自我意识不强，父母还处于偶像阶段，孩子处于变化阶段，那么也不是很难。这个阶段的孩子，一是饥饿疗法，二是家长以身作则。所谓饥饿疗法，就是取消孩子上网的条件。电视无法访问互联网，只能接收信号。电脑断网，不允许联系手机。没有网络终端，就得退出。同时，家长也尽量不上网，有空的时候陪孩子看书，吸引孩子对看书的注意力。休息日可以带他们去图书馆和书店，除了玩，让孩子在那个环境里爱上书。爱上了书，就接触不到网络终端，这个网瘾自然就戒了。如果孩子到了初中，正处于青春叛逆期，父母和老师在孩子心目中已经不再是偶像级别，往往喜欢和父母对抗，以示成熟。这个阶段的孩子很难沉迷网络想戒掉。但是没有办法。家长可以试试。一、顺毛叛逆。如果你不能反对它，那就跟随它。第二，约法三章。循规蹈矩肯定不行。天还没黑。你要遵守规则，从在线时间、学习要求等方面制定规则。让他们玩，但要按我的规则玩。第三，多做其他活动，带孩子出去走走，分散他们的注意力。这样坚持下去，应该是有效果的。最叛逆期过去后，孩子意识到学习的重要性，网瘾就可以戒掉了。但是，有些孩子可能会被终身抛弃。然而，有一个例外。如果孩子在网游方面极有天赋，已经沉迷其中，那就顺势而为，把网游作为发展方向，也是一片天地！(钱)为什么现在的教育教学学生都要补课？比课堂上讲的好吗？为什么？网瘾不可怕。可怕的是家里和学校的社会教育跟不上。社会上每个人都在网上玩。家人可以看到低头族错过了多少大事，甚至有人丢了性命。最可怕的是对下一代的影响。可惜，人们没有意识到这一点。互联网的发展和自恋可以是多种多样的，尤其是对孩子来说。严重影响成长健康/如何解决这个问题/也是家长最头疼的问题/从某种意义上来说不是坏事/可以增加孩子的意志力。开心就好/但有时终成眷属/网瘾显然得不偿失/一方面需要正确引导/多买自己喜欢的玩具。转移他们的注意力/时间可能更好。/抽时间陪他。事实上，他不喜欢玩游戏。只是生活中没有吸引他的游戏。如果你花时间带他去跑步。玩游戏。他不会只是玩游戏。我也没时间。有时间就带我儿子去跑步。我儿子喜欢在广场上玩，但是那里太远了。让他一个人去不安全。我们和他呆在一起。没时间了。所以在家玩游戏，孩子还小。成年人需要花时间去引导。可惜大人没时间。我用了四种方法让孩子彻底戒掉网瘾！1.网瘾的成因。网络成瘾又称网络过度使用，主要是指长期沉迷于网络，对其他事物没有过度兴趣，从而影响身心健康的一种疾病。临床研究发现，网瘾高发人群多为青少年，多为男性，男女比例为2: 1 。
从内在因素来说，第一，生理方面，这个时期的孩子，自身大脑皮层还没有发育好，意识减弱，理解判断能力差，自控能力差。他们对新事物充满好奇心，尤其是网络游戏、娱乐平台、色情内容和网络聊天等。自然他们在寻求刺激、冒险、浪漫的时候就会形成网瘾。第二，从心理上来说，每个人，尤其是孩子，都希望得到肯定和表扬，希望自己能在某些方面超越别人，获得足够的成就感和荣誉感。但由于种种原因，他们在现实中会受到挫折，现实中的不满足感使得这些孩子转而在网络世界中追求刺激和满足。从外部因素来说，一是社会环境的影响，学校和社区周围到处都是网吧，其中相当一部分吸引了没有经验的青少年；一些网络游戏的设计符合青少年的身心特点，并逐渐引诱他们上瘾。第二，家庭教育的影响。有些家长要么忙于业务和工作，没有时间陪伴孩子，要么经常因为孩子的学习成绩打骂孩子，让孩子得不到现实中亲人的陪伴、肯定、表扬和体贴，就会从虚拟的网络世界中寻求慰藉。甚至有些家长经常看电视，上网，这必然会成为孩子的反面教材。2.网瘾的危害首先是，对青少年的生理影响。经常访问社交网络、玩游戏、通过电子产品获取信息，会给人的大脑带来源源不断的新信息，不断增加大脑中的多巴胺分泌，大大降低学习、锻炼等其他活动对人的吸引力。多巴胺是一种重要的神经递质，主要负责传递兴奋信息。色情和网络游戏会上瘾，因为它们会使大脑产生大量多巴胺。网瘾会导致身体依赖。长期沉迷网络会导致精神抑郁、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节律紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。如果停止上网，你会失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。长时间上网还会导致植物神经功能紊乱，免疫功能下降，甚至诱发心血管疾病、焦虑、抑郁等。近年来，因长时间上网而猝死的人数逐渐增多。一旦强行阻止孩子上网，孩子会变得暴怒，甚至做出极端行为。媒体不止一次报道过沉迷网络的青少年伤人甚至杀人的悲剧。第二，对青少年的心理影响。长时间上网会使青少年迷恋虚拟世界，导致自我孤立，疏远现实，影响其正常的认知、情感和心理取向，造成其情绪低落、遇事伤心、态度消极等现象，进而引发精神障碍、心理异常等问题和疾病，不利于青少年健康人格和正确三观的塑造。此外，网瘾还会导致学习成绩下降，网络游戏的一些杀人情节也会导致青少年受到“角色扮演效应”的影响，产生道德意识弱化、法制观念淡薄、违法犯罪等问题。因此，治疗青少年网瘾刻不容缓。3.禁欲的第一个方法是修饰。老师和家长要对沉迷网络的孩子做耐心细致的思想工作，让他们明白人生的意义，树立正确的三观，确立人生的发展目标。对于网瘾严重的，可以请专家进行心理咨询，甚至辅以药物治疗。不要简单粗暴地打骂制止，对叛逆的孩子会适得其反，造成严重的身心问题。第二种是渐进法，也叫小目标胜利法。网瘾成了一个孩子的精神支柱。如果你一下子彻底放弃他，他总会觉得不甘心。孩子明白真相后，可以不告诉他
家长做好陪伴和监督，观察孩子的反应，及时给予引导。在此期间，孩子的生理和心理应该会有明显的变化，网瘾也会逐渐减少。之后按照“60天法则”，孩子可以再坚持一个月不玩，生理和心理肯定会起到积极的作用。至此，戒网瘾基本完成。经过实践，这种方法效果很好。第三种是分区法。就像吸毒者要远离毒品一样，在戒网瘾期间，也要让孩子远离电子产品。他们可以在家里断网，让孩子交出电子产品，监督孩子不要去网吧。这对于缺乏自制力的孩子来说非常重要。第四种是替代法。在戒除网瘾的同时，一定要引导孩子养成针对网络游戏的另类学习生活方式，比如阅读、爱好、健身等。让他们的课余生活可以丰富多彩。只有这样，孩子才能远离电子产品，养成健康向上的生活方式。此外，家庭应该与学校和社会相结合，帮助孩子戒掉网瘾。建议相关部门加强对非法网络机构、平台、公司、网吧的治理和打击，营造健康的网络环境；建议学校加强对青少年的心理疏导和宣传管理，禁止携带网上电子产品，营造良好的学习环境。手机已经成为现代人不可或缺的通讯工具。它们对孩子的吸引力无疑是巨大的，尤其是青春期的孩子，他们太容易沉迷于网络，进而沉迷其中。就网瘾而言，患者的上网欲望是指一种与生俱来的对网络的强烈渴望。“欲望”有一种本能的驱动力，它有对过去成瘾来源所带来的欣快感的记忆。父母不要对孩子太严格，这样会适得其反。应该如何帮助孩子戒掉网瘾？不要一味的骂孩子。相信很多家长都遇到过这样的情况。当他们发现孩子沉迷网络，父母就开始打骂，孩子就更加沉迷网络。这完全是处于一种叛逆和极端的心态，所以父母首先要改变自己的方式。让孩子参与现实生活活动，对孩子温柔一点。不要让这个虚拟世界给他们带来安慰。父母要多爱孩子，下班回来多陪陪孩子，多去一些亲子项目等等。通过减少上网时间而沉迷网络的孩子，一般上网时间都比较长。家长可以慢慢减少孩子的上网时间，根据孩子的表现给予一定的奖励，也可以激发孩子戒除网瘾的信心。青春期的孩子，很多都喜欢上网，过度使用网络，不仅影响学习。也影响孩子的健康。孩子有网瘾怎么办？为什么很多人沉迷网瘾？青少年网瘾的成因不仅是青少年的责任，也是家长、学校乃至社会的责任。各方都难辞其咎！在网络中，孩子不必回避任何事情，畅所欲言。这也是他们倾诉和发泄的手段，是他们寻求理解和帮助的对象。通过在互联网上创造的虚拟，我们可以弥补现实生活中的缺点和不足。具体原因如下：第一是好奇心驱使。青少年有很强的求知欲和好奇心，对新事物的识别和接受能力也很强。在好奇心和虚荣心的驱使下，很多孩子开始接触互联网。二是明显的社会原因。由于缺乏教育监管，一些网吧甚至帮助学生避免被家长、老师和相关部门追查，并提供便利服务，允许学生在网吧过夜。而且在网络安全上也缺乏监管，暴力、色情网站在浏览器上冲刺。自制力差的孩子容易误入歧途，青少年意志薄弱，善于群体活动，会更多地模仿对方，以满足自己的幻想；第三，之间的竞争
第四个原因是教育。父母给孩子设定不合适的目标。他们只希望自己的孩子做好，其他的都做好。家庭不和谐，离婚率上升，也会导致孩子想要逃离，到别处寻求温暖。再加上孩子在现实生活中得不到认可和尊重，自然会去网络世界寻找满足感。综上所述，要想让孩子戒掉网瘾，就要因势利导，让他知道网络是把双刃剑，教会他合理使用；其次，不要把成绩好定为单一目标，多元化评价孩子；再次，我们必须尽力创造一个和谐的家庭。甚至有些离异家庭还可以一起努力促进孩子的成长！为他设定目标，为他的理想前进！接受他，陪伴他，听他的话！爱是一切的答案！建议尽早给孩子培养一些兴趣爱好。不然这个年纪，你不可能让孩子一直学习。他总是有娱乐和休息。除了睡觉，总不能让他发呆吧？手机太方便了，一伸手就能拿到。是最方便的玩具，而且功能强大，海纳百川。想玩，想提问，想和人交流，想看小说，想看电影，想玩游戏，这些都是动动手指的事情。在过去，如果你想上网，你必须去网吧。后来家里有了电脑，就要起来开电脑。现在只要伸手拿手机，就能安全、方便、快捷地完成所有网络事宜。谁不喜欢用？玩起来和被当作工具用都是那么方便。科技改变人们的生活，但也是一把双刃剑。有一次我咨询一个初中生，我问他：为什么非要玩游戏不玩别的？他茫然地说，我要演什么？是的，除了打游戏，他一点爱好都没有。他对篮球，足球，象棋，围棋，弹琴画画，弹琴唱歌，手工编织，唱歌跳舞，读书写字，诗词歌赋，喝茶钓鱼，集邮都毫无兴趣.也没有心思培养他的兴趣。孩子16岁了，暂时培养兴趣爱好好像不是这样的，父母也完全没有这个概念。这个年纪，男生女生不在一起玩。他对女孩也不感兴趣。他能和朋友玩的就是唱卡拉ok，但是唱歌太贵了。或者凑在一起吃吃喝喝花钱，他家里条件也不好。还不如玩游戏。他知道女生可能会去公园逛街什么的。男生聚在一起真的没事干，还会去网吧打游戏。父母认为他没有上进心，只知道打游戏，但他除了打游戏真的不知道做什么。即使他喜欢烹饪和园艺，他也可以去某个地方做志愿者。当然，他也不喜欢学习。有些孩子天生喜欢学习，做物理化学实验，看科学书籍。那种爱好，从小培养起来其实是很有价值的。有些家长甚至停止孩子的兴趣爱好，不做与学习无关的事情。凡是不能直接提高分数的，就要粗暴阻挠。这种态度，一方面伤害了孩子的自尊心，另一方面也默默地为他们走近游戏埋下了伏笔.孩子没有其他兴趣。这是一方面，网上玩游戏的瘾也是很重要的一部分。我以后会继续回答这样的问题。在同龄人中，如果游戏是聊天的重要话题，你就很难阻止孩子的参与。十几岁的孩子需要一种参与感，需要与同龄人交流。当别的孩子一句话都插不进去的时候，就很难了。关于游戏对孩子的积极价值这个问题，我之前回答过。你的孩子在哪里？如果他不玩手机，他还有什么兴趣？#辅导员说# #手机成瘾#“网瘾”就是对不良嗜好的成瘾。如果精神需求被良性的爱好所满足，就没有不良爱好的容身之地。“网瘾”的根源不在孩子，而在家庭。有正当爱好的父母，是不会养出沉迷于“网瘾”的孩子的。
“网瘾孩子”的父母，从小到大，没有网络，没有钱，自习室里都是书，即使是富裕家庭。如果他们有幸在学校培养了对文学、体育、阅读的兴趣，那他们真的很幸运。说明各种名称的兴趣班不是这里说的正当兴趣爱好。孩子喜欢是第一因素，不是父母喜欢。网瘾已经形成。父母介入的第一步是带孩子走出家门，寻找新的精神食粮。当孩子自己意识到网络游戏只是生活的一小部分，一个附属品，还有很多有趣有意义的事情可以做的时候，他们的思想就发生了变化。世界那么大，有意义有价值的有趣的事情数不胜数。如果你站得高，你可以看得远。家长首先需要开阔眼界。帮助孩子恢复生活的规律，往往是孩子灵魂暂时的避难所。家长首先要改变家庭关系和情感氛围，帮助孩子建立正常的作息制度。一旦养成了良好的生活习惯，孩子就有了戒除网瘾的心理筹码，不需要在网络上寻求庇护，会慢慢回归现实生活。培养孩子的自制力。网瘾儿童最缺乏的是自信和自制力。家长要以“同龄人”的身份帮助孩子，用新的习惯取代不良习惯，比如和孩子一起进行持续的体育锻炼。这种日复一日的锻炼本身就需要超强的自制力。当孩子的锻炼计划能够持续执行的时候，他每天都会积累一些自信的感觉。可以说，坚持良好的习惯是戒除网瘾的最好方法。鼓励孩子积极改变。在网络游戏中，有孩子不断努力的目标。他觉得很刺激，可以展示自己的能力。这可能是孩子很久没有过的感觉了。如果孩子开始改变，并且每天锻炼身体，正常作息，努力学习，家长可以抓住机会，像网游一样实行积分“目标奖励” 。如果孩子自己决定奖励或惩罚自己，更能达到鼓励和奖惩并举的效果。帮助孩子拓展生存空间父母的溺爱会让孩子在网游中寻求刺激，而家庭的冷漠会让孩子在网游中寻求温暖。家长要引导孩子多参与人际交往，培养孩子的兴趣爱好，慢慢减少孩子的上网时间。当生活的重心从网络扩展到其他层面，孩子会努力改变自己，对其他事情产生兴趣。提高孩子的学习自信心家长要帮助孩子找到学习的兴趣和自信，尽力帮助孩子把落后的功课补上，让孩子在学习中更有底气和自信。对于一个开始戒除网瘾的孩子来说，和同龄人一起快乐学习是孩子挑战的开始。父母一定要陪着他轻松面对这个转变。不要操之过急，也不要欣喜若狂，这样会给孩子带来很大的心理压力，产生逆反心理，容易重蹈覆辙。

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青少年如何戒掉网瘾
【如何让学生戒掉网瘾的方法如何让学生戒掉网瘾，如何让学生戒掉网瘾呢】青少年戒网瘾最重要的是以下几个方面：第一，当他们意识到网瘾的严重危害，比如伤害人际关系，伤害与父母的感情，同时使学习成绩下降时，这个时候就会主动戒网瘾。这是最关键的。只有当他们愿意戒网瘾，有这样做的意志力，愿意合作，才能克服网瘾问题。第二，适当养成健康的行为，比如多读书，多和好朋友聊天，饮食起居有规律，每天适当运动。这些行为可以有效转移注意力，丰富生活，最终戒掉网瘾。只有生活变得丰富多彩，才能摆脱网瘾对自己的吸引，只有不再空虚寂寞，才能戒掉网瘾。第三，适当发展关系，尤其是维持好自己和好朋友的关系。同时要多和父母沟通感情。只有寻求父母的理解、包容和帮助，才是幸福和快乐的最大源泉。
孩子如果沉迷于上网，如何才能帮助孩子戒掉网瘾？
在孩子戒除网瘾的过程中，家长起着非常重要的作用。父母必须打破传统的打骂、抱怨或纵容的做法。定期与孩子交流，创造有利于孩子成长的环境，满足孩子正常的人际交往和游戏需求。家长要更新观念，提高对网络时代的认识，不要谈网络色变，根本不要让孩子上网。当发现孩子沉迷网络游戏时，要严格控制孩子的上网时间，比如规定孩子每周上网时间不超过几个小时。孩子的上网时间要逐步减少。如果孩子不愿意，可以考虑和孩子做个约定。有些游戏可以买光盘而不上网，让孩子少接触网络游戏，以免沉迷其中。在这件事上，劝说比指导更有效。如果强制初中孩子玩游戏，孩子会不开心，家长会破坏孩子的好心情，受到孩子的抵制。既然不能禁止，那就换个角度，比如给他们有限的时间玩，让他们在规定的时间玩，这样孩子会更容易接受。绝对不可能禁止。只有初中的孩子才能慢慢减少玩的次数。规定他们能玩的时候就光明正大的玩，禁止偷着去网吧玩。不会玩就不要碰。这个时候，父母会带着它去外面散步，一起运动等。先转移注意力。很多家长的教育方式过于简单，或者是纵容、纵容，让孩子养成了任性、不成熟的性格，无法合理处理外界的事情；要么对孩子严加看管，甚至把他们关在家里，这样他们就不能出去了。孩子一旦沉迷网络，就会恨得咬牙切齿，恨不得一棍子打死孩子。还有一种是忽视了对孩子的教育，不管不问，导致孩子心中缺少爱，就会来网络填补自己空虚的心灵。对这些孩子错误的教育方式是网瘾的高危因素。家长可以转移孩子的注意力，比如在家陪孩子读书，或者带孩子出去散步聊天，多交朋友，培养孩子的其他兴趣，都是转移注意力的好方法。家长不应该总是敌视游戏，而应该适当限制，把游戏变成奖励孩子的工具。平时可以让孩子做一些高于孩子能力的具体任务，完成后奖励他玩游戏，比如写完作业就玩游戏，完成学习计划就玩游戏。

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学生想要戒除网瘾，如何做比较不错？
学生要想戒掉网瘾，首先要做的就是远离诱惑的源头。无论你是控制自己，还是让父母控制自己，这都是你要做的。而且你还要转移兴趣，把自己放在一个远离诱惑，有自己喜欢做的事情，能转移注意力的环境里。自控力，但是突然发现自己天天玩手机电脑，天天打游戏什么都不打。我的青春浪费了好几年，什么都没做。别人和我同龄，买房，买车，谈恋爱，结婚，甚至说孩子会打酱油，我什么都没有。突然觉得这样的生活不合适，不能这样过下去。你要靠自己努力，但是玩了这么久，戒网这么容易。你要逐渐放弃手机电脑这些东西，而不是让你完全放弃，逐渐降低它的强度。以前每天玩8个小时，现在玩4个小时，过段时间再玩2个小时，就像戒烟一样。如果你不能控制自己，让你的父母监督你。只要你有足够的决心，你就能达到你想要的效果。电脑手机不是不碰就不行的东西。不碰就不会饿死，什么都不会做。无非就是一段时间的不适，就像很多烟民觉得自己戒不掉烟一样。事实上，他们仍然没有足够的动力。他们有些长辈身体不好，抽烟容易咳嗽，嗓子疼。后来都戒了，不管是每天吃瓜子，还是说其他分散注意力的活动。也可以选择一些可以帮助你转移记忆的活动，比如跑步。我个人认为跑步是一项非常好的活动。当你想转移注意力的时候，你想玩电脑游戏或者抽烟，那么你就可以找个环境去跑步。一公里不够你跑三公里，跑五公里五公里。按照一个正常成年人的身体素质，如果你之前没有锻炼过30分钟，那你下来就好了。就算你跑了一两年，没有什么好的技术，压力也不大，也就30分钟左右。跑完步，脑子空空的，什么都不想。很多你不做的事情无非是你的内驱力不够，不是你做不到，而是你不想做。你还是没有给自己足够的压力。如果现在有人拿枪指着你的脑袋，你还不戒掉打游戏，我再发现你打游戏就杀了你，你就再也不玩这个东西了，因为你的内心还不够沸腾，还没有找到合适的生活方式。你让人觉得现在的方式你更能接受。