怎样喝茶能预防牙齿变黑


听说喝茶不注意就会让牙齿变黑,想知道有没有什么办法可以预防这个情况

1.少喝或不喝浓茶,每次喝茶时,将茶与水的比例控制在1:50至1:60,即1克茶叶用水50毫升至60毫升为宜 。
【怎样喝茶能预防牙齿变黑】2.适当的控制喝茶的次数,每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右 。如果运动量大消耗多.或者进食偏多的人.每天的茶叶用量15-20克比较适宜 。食肉量多的人,每天的茶叶用量可到达30克左右,这样有助于消化,减少脂肪的积聚 。3.早晚各刷一次牙,而如果当天喝茶较多,可根据自身情况,适当增加刷牙次数 。掌握这三点后,基本上喝茶是不会让牙齿变黑的了 。

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