前几天去医院孕检 ， 医生说我缺钙 ， 要多多补钙 ， 不然孩子会发育不良 ， 想知道孕妇补钙要注意什么
1、孕妇补钙 ， 并不是越早越好 ， 也不是越多越好 ， 正常情况 ， 孕妇多吃些含钙丰富的食物 ， 不必再额外大量吃钙片等钙制剂 ， 若是孕妇孕期一直胃口不好 。则需要额外添加补钙产品 。
2、孕妇补钙最佳补钙时间是临睡前 ， 此时血钙水平一般在白天较高 ， 夜间较低 ， 夜间特别是半夜和凌晨 ， 低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌 ， 使骨钙分解加快 ， 产生脱钙 ， 引发低钙血症 ， 严重者会使人体抽搐 。
3、补钙的同时若没有足够的维生素D ， 钙也无法被人体吸收 ， 所以在补钙的同时还需科学补充维生素D 。
4、补钙要注意用量 ， 若一次服用大量钙剂会使受体封闭 ， 导致钙无法被吸收 。
【补钙的孕妇需要注意些什么？？】5、补钙不要光喝汤喝奶 ， 要注意科学的补钙方式 。
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