我现在在用辟谷的方法减肥 ， 已经两天了 ， 不过我对这个方法不太熟悉 ， 想知道要注意什么问题呢
1.人体在辟谷减肥期间最好不要长时间的下蹲 ， 下蹲之后不要立即站起来 ， 最好慢慢立起 ， 同时不要做过分剧烈的动作 。
2.晚上10点钟最好结束辟谷减肥 ， 可以食用少量的稀粥 。
3.辟谷减肥结束之后不宜马上进补 ， 中间要有三五天的恢复期 ， 之后才可以正常饮食 ， 一周后进补最好 。
【辟谷减肥要注意什么】4.辟谷减肥期间和辟谷减肥后复食期间最好不要同房 ， 因为这段时间体力还没有彻底恢复 ， 同房会对身体造成损伤 。
推荐阅读
- 孕妇瑜伽一周做几次比较好
- 运动性贫血需要注意什么
- 适合朋友圈晚安文案
- 赵樱子和赵韩樱子是不是一个人
- 全国47个EMBA项目学费 emba学费
- 7张图，7个成语，看出三个算你厉害 斗转星移的意思
- 滁州特色早餐 滁州特产
- 美丽风景图片 唯美风景动态图片
- 阅读︱《致加西亚的信》 致加西亚的一封信