听朋友说便秘可以吃点生菜 ， 但是是生吃好一点还是煮熟了好一点呢
【便秘是生吃生菜好一点还是煮熟了吃好一点？】生菜里面含有很多的纤维素 ， 对于改善病人便秘的状况很有好处 ， 但是在吃的时候尽量不要炒熟了吃 ， 要生吃 ， 才能够预防便秘 。另外 ， 生菜里含有很多的维生素 ， 做熟了会造成维生素的流失 。
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