肠胃不好可以吃小麦吗？有没有养胃的作用啊？
可以吃 。
小麦性平 ， 味甘 ， 易消化 ， 常用来磨粉做面食食用 ， 面食有很好的健脾养胃功能 ， 适宜于脾胃虚弱人群保健 ， 吃的时候胃酸分泌少 ， 不至于造成胃疲劳 ， 所以肠胃不好是可以适量吃小麦的 。
吃小麦对肠胃还是有好处的：小麦具有很高的药用价值 ， 不仅可以补充人体所需的营养元素 ， 还有调理肠胃的作用 ， 可以有效改善各种因素引起的肠胃不适 ， 而且小麦胚芽中还含有丰富的膳食纤维 ， 可以清肠排毒 ， 预防和缓解便秘 。再者 ， 小麦所含的尼克酸 ， 有助于人体内代谢物质的震颤运转 ， 有助于肠胃功能的正常运作 ， 保护消化系统 。
小麦养胃的吃法：
1.小麦可以搭配糯米一起煮粥食用 ， 可以起到温胃散寒的功效 ， 能有效缓解因脾胃虚寒导致的胃胀胃痛症状 。
2.小麦和淮山搭配煮粥食用 ， 有助于缓解脾胃虚弱所致的胃脘冷痛 ， 大便溏薄 ， 消化不良等症 。
【肠胃不好可以吃小麦吗】3.小麦和粟米搭配煮粥食用 ， 加红糖调味 ， 有健脾开胃之功 ， 适宜调理脾胃虚弱之证 。
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