【15岁怎样做才能快速长高！！！】
我今年15岁了 ， 身高只有154 ， 其他的同学好多比我高 ， 表示很着急啊
身高和遗传 ， 环境有关系 ， 营养物质是基础条件 ， 平时要加强营养 ， 多吃含钙量 ， 含蛋白质 ， 维生素高的饮食 。建议你平时要多运动 ， 如打球 ， 游泳 ， 跑步等 ， 多晒太阳 ， 注意休息 ， 不能熬夜 ， 有利于生长发育 。
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