喝纯牛奶的时候,总感觉没什么甜味,就不怎么喜欢吃,就想问问,喝牛奶可以加糖吗?
【喝牛奶可以加糖吗】
喝牛奶的同时能加一点点白糖,但不建议多加,以免影响牛奶的营养成分不利于人体吸收 。
牛奶加少量的白砂糖可以,但不能加红糖 。因为红糖含有一定的草酸成分,与牛奶混合后会发生凝胶或者沉淀,从而导致牛奶营养受损,严重的情况下还会引起腹胀、消化功能失调,使人体不能正常吸收各种微量元素 。
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