哪些运动有益于胎教？
【哪些运动有益于胎教】怀孕中的妈妈们为了健康还是参加休闲式运动比较保险，量力而为，达到娱乐的效果即可 。目前室内运动如健身房、有氧舞蹈等健康俱乐部及太极拳、瑜伽等训练班很多 。故在考量本身的体能后可进行审慎的选择 。户外的运动有马拉松、慢跑、散步、网球等，但不要过于投入，过于求胜 。最好选择在交通状况及空气良好的地方散步，若选择去游泳池游泳，一定要留意安全及卫生问题 。
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