【有什么方法能减轻「周日焦虑症」？】
周日晚上，倒计时的痛苦 。有什么方法能减轻「周日焦虑症」？
周末时对即将到来的工作日产生焦虑情绪，是即其正常的心理机制 。建议在周日时，尽量平静自己的心情，而不是一直幻想工作上的琐事 。焦虑源的很大原因在于自己的意识没有放在当下 。应该把注意力集中在手头上的事情，尽量把感觉以及意识放在手头的事情上 。
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