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蓝莓有什么不能一起吃吗？

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感觉蓝莓没有什么禁忌啊 。

蓝莓不能和牛奶乳制品一起吃
蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果 ， 牛奶含有丰富的蛋白质 。
两者不能一起食用 ， 因为维生素C会和蛋白质凝固 ， 非常影响人体消化 ， 容易导致腹泻、腹痛等症状 。建议两者分开一小时食用 。
蓝莓不能和高钙食物一起吃
蓝莓中含有一种草酸盐的物质 ， 它与钙质相冲突 ， 会影响钙的吸收 ， 
所以蓝莓不能和高钙食物一起吃 。建议食用蓝莓2小时后 ， 再摄入高钙质食物 。
蓝莓不宜和寒性食材一起吃
蓝莓本性寒 ， 属于一种寒性食材 。它不宜与寒性的食材一起食用 ， 
特别是体虚胃寒的朋友 ， 如果同时食用蓝莓和其他寒性食材 ， 易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病 。
蓝莓的禁忌人群
1 ， 蓝莓具通便利尿、轻泻的功效 ， 所以肠胃不好、腹泻的朋友慎食 。
2 ， 肾脏或或胆囊未治愈的朋友避免多食 ， 因为蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象 。
吃蓝莓有什么好处
蓝莓每100克中含有花青素255毫克、蛋白质0.74克、脂肪0.33克、食物纤维2.4克、多种不饱和脂肪酸、胡萝卜素和多种维他命物质,
另外其矿物质元素含量钙6毫克、钾77毫克、镁6毫克、磷12毫克等.
【蓝莓有什么不能一起吃吗？】具有缓解衰老、养颜润肤、保护肝脏、润肠通便、清肠排毒、缓解衰老、预防动脉硬化、心血管疾病、的功效 。

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