莲雾不常见，不知道能不能吃
莲雾孕妇能吃吗————————
莲雾孕妇能吃 。
莲雾的营养价值很高，它含有天然的香味，非常适合孕妇食用，孕妇长期食用莲雾对自身和宝宝都有很高的营养补充，利于宝宝健康成长 。
孕妇吃莲雾的好处————————
帮助孕妇宁心安神————————
孕妇在怀孕期间，心情常常容易受到波动，易怒易喜 。莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用， 。孕妇经常食用莲雾还能提高睡眠质量 。
保养孕妇肌肤————————
莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，孕妇食用后对于皮肤有很好的补水效果 。同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的功效 。
【莲雾孕妇可以吃吗?有好处吗？】促进宝宝发育————————
莲雾属于一种微碱性的水果，有利于平衡妈妈们体内酸碱平衡值，同时其含有多种维生素、矿物质和蛋白质，妈妈们食用后能够增强自身和宝宝的免疫力，有益于宝宝们的生长发育 。
促进孕妇食欲和消化————————
孕妇每天都要摄入比常人更多的食物量，所以对于孕妇来说消化是一个问题 。莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加孕妇人的食欲，很好的促进孕妇消化，另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的圣品 。
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