吃芋头的禁忌


吃芋头的禁忌?

1.不能生吃
芋头生吃有小毒,会引起舌头、咽喉刺痛、瘙痒、头痛、消化不良等情况,严重时会导致听力障碍 。
2.不宜多食
芋头中的淀粉、纤维素含量丰富,多吃容易增加消化负担,出现腹胀、消化不良、放屁增多等不适情况 。
3.糖尿病少吃
芋头中的碳水化合物含量丰富,属于主食类,而糖尿病患者在饮食上一定要控制主食、淀粉类食物的摄入量,因此糖尿病患者要少吃芋头 。
4.不与易产气食物一起吃
【吃芋头的禁忌】芋头由于含有丰富的淀粉、纤维素,在食用之后,容易在胃肠道堆积发酵,产生气体,引起腹胀、放屁增多,如果和红薯、土豆、板栗、黄豆、青豆等淀粉含量高的食物或者豆类一起吃,会加重胃肠道产气的情况,引起尴尬 。

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