运动减肥期间可以保持正常三餐吗?


【运动减肥期间可以保持正常三餐吗?】运动减肥期间可以保持正常三餐吗?

运动减肥也应该保证正常的饮食 , 只要饮食上注意清淡一点 , 少吃油腻食物 , 少吃甜食就行 。
运动减肥别急功近利 , 需要循序渐进 , 运动量要适中适合自己 , 这样才能长久 。

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