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冬季感冒，喉咙痛怎么办？

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冬季感冒 ， 喉咙痛怎么办？


1、苹果
外国有句谚语 ， 说的是一天一个苹果远离医生 ， 苹果富含多种的维他命 ， 有机酸 ， 可以补充因为感冒流失的营养成分 。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状 ， 同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状 。我国中医指出 ， 苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 。
2、橄榄
每日可取一枚新鲜橄榄 ， 以开水冲泡饮用 ， 如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重 ， 可增加少许食盐混合饮用 。鲜橄榄可反复冲泡饮用 ， 饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉 ， 而是直接咀嚼食用 ， 可补充橄榄果中丰富的膳食纤维 。此外 ， 也可以取鲜橄榄果2枚 ， 放入绿茶中冲泡饮用 ， 还可搭配少量蜂蜜 ， 以起润肺护嗓的功效 。
3、热茶
绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂 ， 而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感 。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁 ， 也可以缓解喉咙痛痒的症状 。
【冬季感冒，喉咙痛怎么办？】4、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄 ， 除了有补血作用外 ， 更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果 。不论是直接食用 ， 亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏 ， 再以开水冲服 ， 都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感 。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛 。将一个石榴切成适当大小 ， 和400克的水一起煮 。沸腾后 ， 再煮30分钟左右 ， 其煎汁可漱口用 。石榴最有药效的是它的皮 ， 因此也可只煎阴干后的石榴皮 ， 效果更好 。石榴叶也可做药用 ， 效果一样 ， 将手掌大的叶子加400克的水 ， 用小火煮 ， 煮至半量 ， 除去渣滓 ， 即可当漱口药有用 。
6、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。感冒喉咙痛怎么办呢？给大家提供一个治疗感冒的小偏方 ， 具体做法是：把甜脆多汁的萝卜切碎 ， 压出半茶杯汁 ， 再把生姜捣碎 ， 榨出少量姜汁 ， 加入到萝卜汁中 ， 然后加白糖或蜂蜜 ， 拌匀后冲入温开水当饮料喝 ， 每日三次 ， 连服两天 ， 可以清热、解毒、祛寒 ， 防治感冒 。
以上希望能帮到你

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