请问鹌鹑蛋一天吃几个合适？
【鹌鹑蛋一天吃几个合适】
不建议超过10个为宜 。
鹌鹑蛋中的营养价值与普通的蛋类食物相差不大，同样含有不少的蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物等多种营养物质，因此不宜多吃，不利于肠胃消化与吸收，因此建议每天食用3—5个鹌鹑就好，最多不宜超过10个，就足够满足身体当日的所需的营养了 。
推荐阅读
- 好听名字女孩
- 吃面条为什么要吃蒜
- 医生您好，我轻微的直肠炎，现在就是肚子表
- 买回来的菠萝蜜一次可以吃几颗
- 老是怀不上是怎么回事
- 违反了打狂犬疫苗怎么办？？？？
- 龙眼放冰箱可以放几天
- 请问睡了一觉起来后眼睛痛是怎么回事呀
- 如何护理一个月大的宝宝，现在宝宝喉咙有痰，肚子咕噜响，拉黄绿色的大便，