女明星为了减肥对自己能有多狠（男明星却说“好女一身膘”）
说到控制体重应该没有比女明星更疯狂的了吧！说瘦就可以瘦下来小藜这里想Q一下高智商的贾玲
一些女明星明明已经很瘦了但还是拼了命地减肥，比如最近总上热搜的张天爱，身材完美的她参加了一档健身减肥综艺《哎呀好身材》，穿身健身服都能上热搜的身材还用减肥么！！！后来才发现人家是来做“标杆”的，看看标杆的日常足以让我这个猪猪女孩倒吸一口冷气......
【女明星为了减肥对自己能有多狠（男明星却说“好女一身膘”）】化妆的空隙在举小杠铃
卸妆的时候一边揉脸一边蹲马步
每天运动这么多肯定需要更多的能量，吃饭的时候总该多吃点吧？但张天爱就吃了白水煮蛋和几根蔬菜，我服了......像我这样的猪猪女孩恐怕每天都离不开肉吧，但张天爱似乎已断了食欲。这大概是为什么人家能成为仙女的原因吧！
不得不感慨一句：为了上镜女明星们对自己简直不要太狠。张天爱对自己最狠的时候连吃了两年的白水煮蛋和黄瓜；郑爽的小号也曾被爆出过她的节食减肥情况两周内只喝水，要知道她当时只有80几斤。
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美容大王大S的也不例外只吃早餐和午餐，食物都是营养师搭配。但大S还是会再减半早餐是1/2罐无糖优酪乳、1/4的火龙果、午餐只吃2片肉和烫青菜，0主食，至于晚饭，呵呵，不存在。
“美杜莎”女王 · 蔡依林吃火锅的时候会把青菜一片一片地在水里涮净后再吃十年如一日，和工作人员去吃上海菜勉强尝了一口红烧肉的味道没咽下去又吐了出来这样就算是“尝过”了。
颖儿也曾自爆有段时间为了迅速减肥一天只吃一口“老干妈”
似乎女明星对于体重的胖瘦认识跟我们不一样女明星眼里的“胖”和我们眼里的“胖”根本不是同一个名词每当她们说一些关于体重的话题总会给我们以暴击。
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比如佟丽娅也抱怨自己胖最胖的时候——85斤。她的话让无数的网友泪崩有网友笑称自己的两条腿加起来刚好85斤。
看到女明星们的体重标准感觉以后再也无法直视自己的体重秤了......
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那对于男明星们来说女生的体重多少才合适？他们对于女明星的身材有什么看法。凌潇肃最近替广大直男发声了说在直男眼中“好女一身膘”！
看到“膘”字不要太激动哈，这可不是指肥胖“好”字的真实含义是指身体好，健康“膘”字是指健康的身体是有一身膘，不油腻。现实中的我们一味地追求体重数字低，紧跟女明星们晒出来的食谱疯狂地节食，却忽视了身体的健康最后瘦成“纸片人”只能算是有身材，但却没有“好”身材。
其实减肥确实应该少吃但绝对不是断食，正确减肥只需要“慢碳饮食”即可。
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在好莱坞娱乐圈里有一种“慢碳饮食，补以营养”的做法很受推崇。
其实明星们日常慢碳饮食就是藜麦，它们产自高原地区却仍然保留着那份最原始的营养高蛋白、低GI、高营养、低升糖。
“慢碳饮食法”首先就是要限制碳水化合物，当身体没有得到碳水化合物来燃烧供能时它就会去寻找其他燃料，这种状态通常需要保持2周“慢碳饮食，补以营养”可以让减肥人士拥有真正的“好”身材。
最后，还是要提醒各位小仙女：明星们一般有私人营养师她们需要比正常人瘦，不靠上镜吃饭的仙女们无需追求“纸片人”不要盲目跟风过度减肥。其实只有合理饮食，适当运动才是瘦身塑形的正确打开方式。希望大家都能拥有“哎呀”好身材！
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