D93｜微习惯的养成，让我成长
【D93｜微习惯的养成，让我成长】毕业多年，好久没有坚持做一件事了，也忘了那种感觉。我一直都有一颗要强的心，也有很多不要强的借口，比如，工作忙，太累了，明天再开始吧，这些借口的好处就是会让我方式觉得很舒服，第二天，往复循环。
时间久了，便忘了坚持的滋味，也失去了坚持的能力。
微习惯的养成，要从我花了398元办理一个听书APP的年度会员开始。规则是，如果能坚持每天打卡300天，每天20分钟以上，并输出80篇100字以上的读书笔记，就可以得到480元的奖学金，同时会员期间，可以享有分销课程的权利。
说实话，办会员的时候奔着分销去的，也想把会员费返回来。办完两个月，一次没听过。疫情期间，无事可做，就想着把这件事做起来，没想到，一坚持就是167天。这真的是一个美好的开始。
虽然还没有到返还奖学金的时候，但我体会到了坚持做一件小事的成就感，我称之为第一个微习惯的养成。
一发不可收拾，我又决定开始挑战日更，今天是日更的第93天。虽然只是记录自己的一些想法，但这每天也能带给我快乐和成就感。我也会继续坚持，写就完了。
听书和日更，不需要花费体力，我想尝试更费力一些的，不如挑战最难的早起。姐姐也建议我花时间让自己变得更好。于是，我就这样开始晨跑，每天5:20起床，晨跑3公里左右，坚持晨跑31天。在此期间，我不仅解决了长久的肩颈疼痛，也有减脂效果，更开心的是，不爱运动的老公，居然主动要求和我晨跑，已经坚持4天，我们的关系也有了很大程度改善。
我还在探索更好的微习惯，可能是思维层面的，期待遇见更好的自己。
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