破窗效应
心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说：一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的跟着丢弃垃圾，丝毫不觉羞愧。简言之，一个小的错误不能得到及时纠正就会导致更多人犯这个错误。
在社会规则当中，“第一扇破窗”常常是事情恶化的起点。对我而言，在习惯养成过程中，“第一扇破窗”是从第一天不能坚持打卡开始的。
从英语流利说上练习口语开始，我下定决心要坚持二十一天，赢得官方赠予的面试课本奖励。我一直坚持了十二天，就算是在周末，我也会在粘人的孩子睡着后进行练习。后来中断了一天，自那天起，我的信念逐渐减弱，心想：反正我已经中断了，在这个过程当中已经出现了瑕疵，为什么还要继续坚持呢？所以第二天、第三天愈发随心所欲。
【破窗效应】在学习强国App上学习时也是一样。起初几天我会完成几乎所有的任务，看到自己的排名靠前很是欣喜。可是周末过后看到排名已经居中，超越他人的希望渺茫，便一下失去了学习的积极性，自那以后我只是每天随意登录浏览而已，已不再像先前那样关注积分的高低以及排名的前后。由此我联想到学生，学困生的积极性日益削减或许也是这样的恶性循环吧。
如何防止破窗效应呢？最好的办法就是防微杜渐，及时制止小错误，及时改正坏习惯，及时调节不良情绪，提高“守窗”意识。
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