生活|缺乏安全感，怎么办？( 三 ) 生活|投稿

反过来，情绪性安全（emotional safety）与控制性安全是人之天性。
前者是不断在与外界碰撞中让自己变的更好，能够合群；后者的控制源于内心缺乏「爱」，通过霸占欲来丰富内心的富足。
因此这两者最大的BUG是寻找「确定性」；那寻找确定性一定是对的吗？其实未必。
原因除物品（金钱）以外，其他身边一切都是动态的，我们无法绝对掌控，只能在进行时的灰度空间中做出价值（利益，博弈）最大化。
所以把两者寄托在别人身上是不稳定又危险的，换句话说：这意味着对方有了伤害你的「权利和武器」。
02、情感成熟从心理学角度而言，解决内心安全感的根本原因不是「物质」；一个人若精神上不能独立自主，物质条件是无法拥有质的飞跃。
因此，如何让自己更加有安全感，最本质的是「内心的充盈与平静」，而这一切背后则是培养自身情感成熟度（emotional maturity）。
它意味着一个人可根据不同环境，临时事件做出适当积极的反应，成熟的人相对于三个特征：1）负责，2）有适应能力，3）给予。

先说前者负责：

不妨我们说下什么是「责任缺失」？通常指不愿意做出选择，过度依赖别人，担心自身选择会带来负性结果，所以将选择权力交给他人，指他人代替自己承担选择的后果。
主要表现在「推卸责任，逃避决定和责备他人」三者上面。
譬如，身边总有一些朋友，每当我问他们为什么选择自身专业时，得到的答案通常为“不知道自己喜欢什么，随父母认为有前途的专业做出决策” 。
但上大学后并不喜欢，浑浑噩噩坚持三年，毕业后工作自然不顺心。
最常与人抱怨的是：“都怪父母让我选择此专业”；其实在当初要做决策时是自己把选择权交给父母，也许是没想清楚，进一步说是自己在拒绝为人生负责。
生活与工作中责任缺失常常会伴有选择恐惧，拖延等表现，但当发展到一定程度时可能会变成「责任缺失障碍」（Responsibility Deficit）。
原因很简单，依赖别人帮助自身做出选择，却又常常对客观结果不满意而产生痛苦丧失安全感，这犹如：我怎么这么倒霉，感觉人生一团糟。
然而当你把人生决定权拿回时，他们会说“随便吧，我也不知道”从而更焦虑；那责任缺失者怎么想的呢？
具体有四个维度表现：1）甩锅，若事情没有按照预期发展，肯定有人要承担责任，不能是我，2）这样能减少我在众人中的地位。
3）做错时别人排斥的是他，不是我；我就不会有被排斥，责备，讽刺的可能，4）我不想承担重要责任，只想做老好人
因此，一旦你把选择权与责任持续推给别人，甚至还因错误而责备别人时候，才真的开始变成一位「不负责任者」。

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其次有适应能力：

「军工六性」其中一条为适应能力，在各种极端情况下，如寒极，高山与沼泽中一把枪，一门炮都能使用，这就适应性。
这种场景换在工作中就变成另一个变量，工作要求「协助」，不仅是同事，还有供应商，用户，技术等等。
换句话说，一个组织中同事不同，它具有很大的不确定性；那适应能力差的本质是什么呢？我把它总结为四个维度：1）心理能量，2）个人能力，3）事情难度，4）良性循环
一个人到某个新环境中，心理状态是做事最主要推动力，决定在面对困难时是选择坚持还是放弃，以及自身能达到什么程度；而个人能力决定面对事情时所产生的心理压力大小。