痛风|关于高尿酸与痛风的12大误区，您可能也不能避免！医生给您说清
根据2019年中国高尿酸血症与痛风诊疗指南当中的数据，我们国家高尿酸血症的总体患病率为13.3%，按照我们国家巨大的人口基数来算，有将近2亿人尿酸是有明显的异常的，而痛风的发病率为1.1%，高尿酸血症已经成为了继高血压、高血脂、高血糖之后的第四高，然而在门诊的整个治疗过程当中，却发现很多人对于高尿酸血症这个问题没有很多的认识，有一些朋友还有很大的误区，所以今天谢医生准备将这些常识和误区给大家好好的介绍一下，让大家真正地重视高尿酸这个问题 。
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尿酸高了就会痛风
那么是不是尿酸高了就一定会痛风发作呢，答案并不是这样，所以尿酸高的人群也不要有心理阴影，害怕随时都会有痛风的可能 。
尿酸如果超过了540，那么就有5%的可能形成尿酸盐结晶，这些尿酸盐结晶，累积的越来越多，就有可能形成痛风的发作，那么如果长期处于这么高的尿酸状态，这个几率会增加到20%，那么痛风发作的风险也会相应的增加，但不是100% 。
另外是否会痛风发作与尿酸的浓度也是有一定的关系的，尿酸的浓度越高，发生痛风的可能性也就越大，有研究显示 。如果有1000位患者尿酸均超过600，那么在一年内将会有70.2个人发作为痛风，如果累计观察更长的时间，最终这个几率会高达30.5%，但也不是很多人认为的100%，然而前面已经提到了高尿酸，不仅会诱发痛风发作，也会导致其他的问题，所以积极的降尿酸还是非常重要的 。
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痛风一定是吃出来的
很多人对痛风的发病原因也有误区，鄙视有痛风的患者，甚至自己尿酸高呢，不好意思跟大家说，认为痛风一定是管不住嘴才吃出来的，这个认识也是错误的 。导致痛风的原因有很多，有大量的研究显示，遗传因素所占的比重非常大，占20%左右，而饮食因素仅占1%，目前已知的基因改变有30多种可能会诱发痛风的发作，有的会导致我们肾脏排泄尿酸出现问题，有的会导致我们肠道排泄尿酸出现问题 。另外体重超重或者是肥胖，高血压，糖尿病、甲状腺疾病，药物因素以及剧烈运动等等，都有可能是导致尿酸升高的原因，所以我们不能认为痛风一定是吃出来的 。
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但这也不代表就可以放肆的随意饮食，大家要知道：
虽然饮食因素不是诱发痛风发作的绝对因素，但是是诱发痛风发作的最常见因素 。
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痛风只有男人会得
很多女性朋友认为自己不会得痛风，这个认识是错的，虽然患痛风的女性相对来讲比较少，但这些年也逐渐有高发的趋势，男女患痛风的比例为15:1，而女性朋友经过更年期以后，雌激素水平有了明显的下降出现高尿酸血症，出现痛风的几率将会慢慢地与男性持平，绝经后的女性与绝经前相比，痛风的风险会增加26%，这主要是由于女性的雌激素，有一定的促进尿酸排泄的作用 。
所以女性朋友们也要注意自己的饮食，适当的运动，另外呢，处于更年期的女性朋友或者是围绝经期这个时间段的女性朋友们，也要定期监测自己的血尿酸，如果发生了异常，要及时的控制 。
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控制饮食、多喝水尿酸一定会降至正常
很多人认为降尿酸是非常简单的事，只要把嘴管住就可以了，尿酸就一定会降至正常，这个想法也是值得商榷的 。
我们如果严格的控制饮食可以把尿酸降低60~90左右，那么假设一位朋友的尿酸值是580，那么即使控制的再严格也仅仅能把尿酸控制到490左右，还是严重超标的，也随时有痛风发作的可能 。
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