胃病|胃病“根源”已找到，不是辣椒，别不当回事，当心胃会受伤
病从口入这个词，对肠胃而言是最贴切的形容 。十胃九病，九病源于吃食 。现代人糟糕的饮食习惯，造就了越来越多的肠胃问题，也致使越来越多的年轻人，加入了肠胃恶性肿瘤的队列 。
一、胃病“根源”已找到，不是辣椒
【胃病|胃病“根源”已找到，不是辣椒，别不当回事，当心胃会受伤】提及胃病的“根源”由来，多数人或许首先想到的就是辣椒，但其实不然，辣椒并不是最伤胃的东西，反之适量摄取辣椒类食物，在满足味蕾享受的同时，对肠胃也有一定的益处，有助排湿 。
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四、不想胃受损，远离幽门螺杆菌，规范生活习惯
防范幽门螺杆菌
幽门螺杆菌传播率高，需要时刻注意防范 。日常可在饭菜、汤饮中适量加入一些经由火麻籽压榨而成的火麻籽油，用于预防、压制幽门螺杆菌，防止细菌不断成长、大量繁殖而带来后患 。
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这种油，含有比例更适合人体吸收的亚麻酸、亚油酸，以及抗炎、抑制溃疡的相关物质，能帮助灭活幽门螺杆菌，缓解腹胀、嗳气、或反酸，日常摄入能帮助养护肠胃、防范幽门菌，让肠胃一天天变好 。
注重饮食卫生，少吃外卖
外卖来源、烹制过程并非透明化，很难确定是否经过严格的消毒处理、以及中间环节的卫生状况是否到位，若附着有他人的唾液、制作不卫生，会增加幽门螺杆菌的感染率，给胃埋下祸根 。
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重视餐具消毒、聚餐常用公筷
仅用洗洁精清洗碗筷，很难洗去碗筷上可能会残余的幽门螺杆菌，仍有交叉感染的风险；但这类细菌不耐高温，高温环境下能被杀死，因此可考虑使用消毒柜、或沸水烹煮碗筷8-10分钟，来达成灭菌目的 。
外出就餐时，尽量选择使用公筷夹菜，或者实行分餐制，也能减少幽门螺杆菌传播的概率 。
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