高血压|最新高血压指南，修改了高血压分级！您的血压是几级？医生说清
【高血压|最新高血压指南，修改了高血压分级！您的血压是几级？医生说清】国际高血压学会，正式发布了2020版国际高血压实践指南 。新指南对高血压的分级做了部分修改，和我们每个高血压人都息息相关 。
一、高血压的原有分级
1、如何分级
?
文章图片
连续测量两次血压都不一样，而且两次血压不在同一级别，怎么计算？这时候建议，两次取平均值 。也就是连续测量两次血压，两次间隔5分钟，取两次血压的平均值来判断血压分级；如果两次差别高于5mmHg，那就测量3次，取平均值 。
5、在家和在医院不一样怎么办？
文章图片
大部分人测量血压，在家偏低，在医院偏高，那么应该如何计算呢？一般来说在医院测量血压的判断标准是140/90mmHg，但在家测量的标准是≥135 /85mmHg就得判断高血压，≥135 /85mmHg就相当于在医院的≥140/90mmHg 。
6、动态血压更为准确
文章图片
如果您血压波动大，无法判断到底是几级高血压，那么相对更为准确的方法就是动态血压监测，也就是24小时监测血压，如果动态血压平均24h ≥ 130 /80mmHg就要诊断高血压；或白天 ≥ 135 / 85mmHg也可诊断高血压；夜间≥120 /70mmHg，可考虑诊断高血压 。
二、新指南分级有哪些变化
1、新指南血压分级：
文章图片
140-159/90-99mmHg为1级高血压
≥160/100mmHg就是2级高血压
老指南高血压分为3级，可是新指南取消了3级高血压，原来的2级高血压和3级高血压，合并为2级高血压；只要是≥160/100mmHg，都叫2级高血压，已经没有180/110mmHg这个3级高血压 。
原来3级高血压的人，现在也可以叫做2级高血压，之所以这样修改，可能说明只要是高于160/100这个标准的血压，其风险都是很高的 。所以原来3级高血压的人，降为2级高血压，并不要暗自窃喜，这只是一种理论分级，说明高于160/100mmHg的高血压都比较危险，并不是把3级降为2级，就安全了 。
2、需要更长时间才能判断
文章图片
只有一次医院测量血压高，不能诊断高血压 。通常需要隔1~4周，进行2~3次医院测量，以确认是否有高血压 。老指南是不同日三次血压均高于140/90，现在把不同日改为1-4周 。这样做是告诉我们诊断高血压需要更加慎重，因为血压受很多因素影响，比如最近睡眠不好，最近没有运动，最近吃饭不健康，最近情绪不好等等都会导致血压升高；给出更多时间，排除这些因素导致的高血压，而不是不同3日血压高于140/90mmHg就诊断高血压，这样可能有点草率 。
高血压的分级有所改变，把2、3级高血压都合并为2级高血压，但面对高血压的态度没有改变，甚至这种合并是提醒更多人，更应该重视高血压，对于高血压，比如预防为主，早发现早控制，才能有效的控制高血压，减少并发症发生 。
文章图片
把3级高血压和2级高血压统称为2级高血压，更是提醒≥160/100mmHg这部分高血压人，更应该重视高血压，不是降低风险，而是提醒大家更加重视！
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 糖尿病肾脏病|中国糖尿病肾脏病防治指南（2021年版）发布，要点一览！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压，还是升高血压，看北京大学的最新研究！
- 高血压|常吃“辣”的女性，高血压风险低
- 高风险地区|最新！低风险地区来（返）粤人员抵粤后无需测核酸
- 血压|血压超140/90，首选复方降压药！世卫组织高血压新指南