减肥|吃减肥药＝吸毒？这款涉毒减肥药卷土重来：你被5个减肥骗局洗脑了多少年？( 二 )
目前市面上能“刮油”的减肥产品只有奥利司他，但对身体有一定副作用，不能长期服用 。
03
酵素减肥
酵素减肥也是近年特别火的概念，号称“只要吃一颗，胡吃海喝也不怕”，不少女孩直接当成看家保健品一样，人手必备 。
“酵素”这个词来源于日本，翻译过来是“酶”的意思 。酶作为一种蛋白质，在我们的体内确实有着重要的催化作用 。
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（图源：淘宝）
但是，人体需要的酶需要自己体内生产，我们额外补充进体内的酶不会被吸收，吃进去的酶在胃部就已被胃酸分解，相当于补了个寂寞 。
“酵素能瓦解食物热量”纯粹是子虚乌有的伪概念，在身体健康的前提下，怎么能做到胡吃海喝也不胖？
这条违反质量守恒定律的捷径，明显是行不通的 。
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（图源：淘宝）
另外，还有很多“自制酵素”的做法 。
就是把蔬菜、水果放进密闭瓶子里，加入发酵菌、白糖等进行发酵分解，实质跟酿酒、腌菜等做法没两样，具有活性的酶数量也很少 。
加上自制酵素保存过程容易细菌超标，容易出现食品安全问题 。想要达到减肥的效果，局长还是建议你管住嘴，迈开腿 。
04
口服胶原蛋白
随着年龄增大导致胶原蛋白流失，人的皮肤就会失去弹性，出现皱纹，于是“补充胶原蛋白”的概念又顺应而生 。
胶原蛋白是一种细胞外的不溶性蛋白质，蛋白质在体内需要水解成氨基酸，才可以被人体所吸收，再合成人体所需的蛋白质 。
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（图源综艺：我家那闺女）
也就是说，吃下去的胶原蛋白会被打散成氨基酸再重新洗牌，在人体能不能找回失散的兄弟重新变回胶原蛋白不好说，但至少能明确胶原蛋白不是吃下去多少，就能补多少的 。
日常那些猪蹄、牛筋、鸡脚等胶质很重的食物，它们确实含有胶原蛋白，但都属于大分子蛋白，对于肌底作用十分有限，胶原蛋白摄入不了多少，脂肪可囤了不少 。
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（日本美容产品广告）
目前市面上的口服胶原蛋白产品都是获「卫食健字」批号，但却按照保健品来营销 。
长时间服用，会除了变成脂肪，还会加重肾脏负担 。
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（图源：淘宝）
想要挽留胶原蛋白，不如日常做好防晒，因为紫外线的照射会令胶原蛋白加速流失，从而令皮肤衰老 。
而口服胶原蛋白，充其量只能当成一种仪式感 。
05
水素水
“水素”在日文里的意思是“氢”，水素水翻译过来就是“氢水”的意思 。
水的化学公式是H2O，本身水里面就含有氢，所以水素水的意思=氢上加氢？
更准确一点，我们称它为“富氢水” 。
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（日本水素水广告）
富氢水曾经在国内流行过一阵子，这次从日本再次回归，功能就更加“升级”了 。
说是氢水里有抗氧化作用，能去除自由基，达到抗氧化、延缓衰老、保健养生等功效 。
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（图源：水素水商家推销卖点）
除了瓶装出售的水素水，还有一种叫做“水素水杯”的产品，就是把普通清水放上这个能加氢的杯座上，普通水也能富含氢，喝下去美容健康 。
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