尿酸|它们5个是天然的痛风药，每天适当吃点，降低尿酸，帮你远离痛风！
日常生活中，我们都知道三高都是被吃出来的，所以也经常被人们称之为是“富贵病”；但是现如今又出现了一高，那就是高尿酸 。这些疾病的出现，通常都是和人们现如今的饮食习惯是息息相关的，体内尿酸过高主要是因为嘌呤食物摄入过多，从而导致体内的尿酸有所增加，无法及时被代谢到体外，从而就会出现体内尿酸较高的情况，严重的话还可能会引发痛风问题 。高尿酸的死对头找到了，坚持吃它们5个，减少嘌呤含量，痛风不来扰！
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■它们5个是天然的痛风药，每天适当吃点，降低尿酸，帮你远离痛风！
●番茄：
日常生活中，番茄是我们最常见不过的食物了，其实适当吃点番茄，对排出体内的尿酸也是有一定好处的 。番茄本身是一种碱性食物，适当吃点能够在一定程度上中和血液中的尿酸，促进体内的尿酸排出 。并且在番茄当中还含有很丰富的钾元素，它能够起到消肿利尿、降血压的作用，同时还能够帮助排出尿酸，在一定程度上帮助我们预防痛风的出现 。
●白萝卜：
日常生活中，经常吃点白萝卜也能够帮助我们起到降尿酸的作用，能够有效预防痛风问题 。适当吃点白萝卜，它里面丰富的维生素能够被摄入到身体内，能够帮助碱化尿液，所以能够很好地降低尿酸，从尿液中及时被代谢出去，当体内的尿酸慢慢有所减少，就能够有效预防痛风 。并且吃白萝卜还能够起到清热利尿的作用，经常吃点能够让尿液有所增多，尿酸代谢就会增加，身体就会更加健康 。
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●葛根：
日常生活中，葛根是一种药食同源的食材，并且含有着较高的营养成分和丰富的天然氨基酸，对尿酸能够起到一定的抑制作用，帮助把体内过多的尿酸及时排出去，自然能够很好地预防痛风 。葛根不仅具有很好的降尿酸作用，同时还能够帮助提升女性体内雌激素的水平，促进血液循环的作用，帮助女性朋友排出子宫的淤血，让身体变得更加健康 。
●菊苣根：
日常生活中，菊苣也是一种药食两用的食物，具有着较高的营养价值 。体内尿酸高的人，也可以多吃点菊苣根；这是因为它能够在一定程度上促进尿酸代谢的作用 。另外在菊苣根当中含有一些物质，可以帮助很好地降低体内尿酸值，从而起到稳定尿酸的作用，从而帮助我们很好地远离痛风 。
●茼蒿：
日常生活中，对于体内尿酸高的人而言，适当吃点茼蒿也是有好处的，主要是因为茼蒿是一种低嘌呤的食物，同时还含有很丰富的膳食纤维和微量元素，另外它本身就是一种碱性食物，所以能够在一定程度上代谢体内过多的尿酸，效果还是很不错的 。所以有尿酸困扰的朋友，在平时不妨多吃点茼蒿，这样能够帮助慢慢降低尿酸水平，有效预防痛风问题 。
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【尿酸|它们5个是天然的痛风药，每天适当吃点，降低尿酸，帮你远离痛风！】结语：日常生活中，文中所说的这些食物都能够帮助降低尿酸，平时不妨多吃点，帮助降低体内的尿酸，稳定尿酸值，这样痛风就会前来打扰 。平时还需注意每天保持足够的水分摄入，这样也能够在一定程度上降低尿酸；每天喝水量不要超过2500ml，保证身体能够及时补充水分，尿液排出增多，尿酸代谢也会有所增多，有利于平衡体内的尿酸值 。
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